చాలామంది జుట్టు రాలడాన్ని పెద్ద సమస్యగా భావించి డిప్రెషన్ కు గురవుతారు. దీనివల్ల సెల్ఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ కూడా తగ్గిపోతుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి.. వెంట్రుకలు మళ్లీ పెరిగేలా చేయొచ్చు. అది ఎలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం.
*వారానికి ఒకటి రెండు సార్లు తలకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. లెమన్ ఆయిల్, టీ ట్రీ ఆయిల్, పెప్పర్ మింట్ ఆయిల్ వంటి నూనెతో మసాజ్ చేస్తే కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ పెరిగి జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది.
* కెరోటిన్ అనే ప్రోటీన్ తో జుట్టు నిర్మితమవుతుంది. కోడిగుడ్డు లో అధికంగా ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. కోడిగుడ్డు, యోగర్ట్ కలిపి తడి జుట్టుకు అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు ఉంచండి. ఆ తర్వాత క్లీన్ చేసుకోండి. ఇలా వారానికి ఒకసారి చేస్తే జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది.
* విటమిన్ సి లోపం వల్ల కూడా జుట్టు రాలడం సమస్య తలెత్తుతుంది. అందువల్ల విటమిన్ సి ఎక్కువగా లభించే పండ్లు, కూరగాయలని తినాలి.
* రెగ్యులర్ గా హెయిర్ స్ట్రైట్నింగ్ చేసుకోవడం చాలా అవసరం. దీనివల్ల జుట్టు చివర్లు చిట్లడం సమస్య తగ్గి వెంట్రుకలు రాలకుండా ఉంటాయి.
* జుట్టు పెరుగుదలను పెంచే దానిలో ఉల్లిపాయ ఒకటి. ఉల్లిపాయ రసాన్ని తలకు పట్టించి 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. తర్వాత షాంపూ తో క్లీన్ చేసుకోవాలి.
* జుట్టు రాలడం సమస్యను తగ్గించడంలో అలోవెరా కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది కుదుళ్లకు బలాన్ని చేకూర్చి జుట్టును దృఢంగా చేస్తుంది.
* ఐరన్ లోపం వల్ల కూడా జుట్టు రాళ్ళడం సమస్య ఎదురవుతుంది. అందువల్ల ఐరన్ ఎక్కువగా లభించే ఆహారాలు తీసుకోవాలి.