సీతాఫలం పండ్లు తినడం వల్ల మహిళలకు ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. సీతాఫలం పండ్లలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే రక్తహీనత సమస్య మహిళల్లో అధికంగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు సీతాఫలం తింటే ఈ సమస్య నయమవుతుంది. పీసీఓఎస్ సమస్య ఉన్నవారు సీతాఫలం పండును తరచూ తినాలి.
ఈ సమస్య తగ్గుతుంది. ఈ ఫలాలను తినడం వల్ల అజీర్తి, అల్సర్లు వంటివి రాకుండా ఉంటాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత సమస్య ఉన్నవారు సీతాఫలం తరచూ తింటే నయమవుతుంది. మలబద్ధకం వంటివి ఈ పండ్లు తినడం వల్ల తగ్గుతాయి. క్యాన్సర్ వంటి రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి. ఇలా అనేక సమస్యలకు విరుగుడు దొరుకుతుంది.
సీతాఫలం తరచూ తినమని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అందువల్ల సీతాఫలం ఎక్కువగా తినడం వల్ల చాలా మంచిది. చిన్నపిల్లలు ఈ పండుని ఇష్టంగా తింటుంటారు. కానీ మరికొందరు మాత్రం వీటిని ఇష్టపడరు. అలాంటి వారికి కూడా ఈ పండుని అలవాటు చేస్తే వాళ్లకి ఎటువంటి సమస్యలు రాకుండా.. ఎదుగుదల, తగినన్ని పోషకాలు అంది పుష్కలంగా ఉంటారు.