ప్రస్తుతం మనం రోజువారీ ఆహారంలో ఎన్నో రకాల నూనెలను వాడుతూ ఉంటాం. అందులో నువ్వుల నూనె కూడా ఒకటి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనే కారణంతో చాలామంది నువ్వుల నూనె ఏడాది పొడవునా వాడుతూనే ఉంటారు. అయితే ఇలా డైలీ ఆహారంలో నువ్వలా నూనెలు వాడే వారి కచ్చితంగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సి ఉంటుంది. నువ్వుల నూనెను శతాబ్దాలుగా ఎంతో మంది వాడుతున్నారు. చక్కటి రుచిని మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇది కలిగి ఉంటుందన్నమాట వాస్తవమే. ఆరోగ్యపరంగా […]
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి జుట్టు ఊడిపోతూ ఉండడం వల్ల టెన్షన్ పట్టుకుంటుంది. దీని ద్వారా మరింత జుట్టు ఊడుతుంది. ఇందుకోసం అనేక హెయిర్ ఆయిల్స్ బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళుతూ ఉంటారు కొందరు. కానీ ఎటువంటి ఫలితం కనిపించదు. మనం తినే ఆహారం బట్టి కూడా జుట్టు రాలుతూ ఉంటుంది. మనం తినే ఆహారం పోషకమైనది కాకపోతే జుట్టు రాలుతుంది. ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆహారాలను కనుక మీరు తింటే మీ జుట్టు రాలమన్న రాలదు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. […]
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి తమ జుట్టు అంటే ఎంతో ఇష్టం. కానీ అనుకొని పరిస్థితులు కారణంగా జుట్టు రాలిపోతూ ఉంటుంది. దీనికి ఎన్నో ఉపాయాలు కల్పించినప్పటికీ అవేవీ సక్సెస్ అవ్వవు. ఇక స్ట్రైట్నింగ్ వంటివి చేస్తే మరి ఘోరంగా అయిపోతుంది. అందువల్ల నేచురల్ గా దొరికే నూనెల ద్వారా మీ జుట్టును పోషకంగా ఉంచుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 1. ఉసిరి నూనె: కుదుళ్ళని ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి నివారించడంలో ఈ నూనె కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా జుట్టుకి కావాల్సినన్ని […]
ఇటీవల కాలంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య గుండెపోటు. పెద్ద వారు, చిన్నవారిని తేడా లేకుండా అకస్మాత్తుగా గుండెపోటుతో ఎంతమంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అయితే గుండెపోటుకు మెడిటేషన్ ఉన్నప్పటికీ పూర్తిస్థాయిలో నివారించలేని పరిస్థితి నెలకొంది. ఒకసారి హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిందంటే.. వెంటనే ట్రీట్మెంట్ అంద‌కపోతే ఆ వ్యక్తులు చనిపోతున్న సంఘటన మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే ఈ ప్రాణాంతక సమస్యలు మానవుల్లో ముందస్తుగానే నివారించగలిగే అద్భుతమైన మెడిసిన్ భవిష్యత్తులో మన ముందు ఆవిష్కరించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అది […]
స్వీట్స్ ఇష్టపడని వారంటే ఎవరు ఉండరు. ఆ పేరు తలుచుకోగానే నోట్లో నీళ్లు ఊరుతూ ఉంటాయి. అయితే దాదాపు అన్ని స్వీట్లు పంచదారతోనే తయారు చేస్తూ ఉంటారు. కాగా పంచదారను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. షుగర్ పేషెంట్లు మాత్రమే కాదు ఎవరు స్వీట్లను ఎక్కువగా తిన్న షుగర్ కంటే భయంకరమైన వ్యాధులు కూడా వస్తున్నాయని.. ఇటీవల సర్వేలో వెళ్లడయింది. అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం. సాధారణంగా టీ, కాఫీ, స్వీట్లు […]
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరిలో సందేహం ఉంటుంది. అదేంటంటే.. మన ఆరోగ్యానికి పెరుగు మంచిదా లేదా మజ్జిగ మంచిదా అని సందేహం ఉంటుంది. చాలామంది పెరుగును ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. మరికొందరు మాత్రం మజ్జిగను ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఈ రెండిట్లో కూడా క్యాల్షియం, పొడేషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రెండిటిని సరి పడ తీసుకోవచ్చు. కానీ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మాత్రం మజ్జిగ చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఎందుకంటే మజ్జిగ తాగడం వల్ల కడుపు నిండిన అనుభూతి వస్తుంది. అనంతరం […]
ఈ మధ్యకాలంలో స్వచ్ఛమైన తేనె దొరకడం చాలా కష్టంగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా ఏవేవో పదార్థాలు వేసి కల్తీ తేనె ను తయారుచేస్తూ ఉన్నారు.. అయితే అసలైన తేనెతో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా బయటపడేలా చేస్తాయి. ఉదయాన్నే పరగడుపున వేడినీళ్లలోకి వేసుకొని తాగితే చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయని నిపుణులు సైతం తెలియజేస్తూ ఉన్నారు.మరి ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. రాత్రిళ్ళు పడుకునే ముందు కాస్త టీ స్పూను తో జాజికాయ […]
ప్రస్తుతం ఉన్న వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల మన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఎన్నో రకాల కొత్త అనారోగ్య సమస్యలు సైతం ప్రతి ఒక్కరిని ఇబ్బంది పెట్టేలా చేస్తున్నాయి. అయితే ఈ కాలంలో ఎక్కువగా మైగ్రేన్ తలనొప్పి కూడా వస్తూ ఉంటుంది. చలి తీవ్రత వల్ల ఈ నొప్పి మరింత ఎక్కువగా వస్తుందని ఒత్తిడి కారణంగా కూడా ఈ తలనొప్పి పెరుగుతూ ఉంటుందని పలువురు నిపుణుల సైతం తెలియజేస్తున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో కచ్చితంగా ప్రశాంతత అనేది చాలా ముఖ్యమని […]
చాలా మంది ఈ చలికాలంలో ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. అందుకే ఉదయం లేవగానే కాఫీ ,టీ వంటివి ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. చలికాలంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మీ డైట్ లో ఉంచుకోవడం వల్ల చాలా మంచిదని తెలుపుతున్నారు.ఎందుకంటే ఇవి మన శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని సైతం కలిగిస్తాయి. అలాంటి వాటిలో బెల్లం టీ కూడా ఒకటి. ఈ బెల్లం టి వల్ల ఉపయోగాలను ఇప్పుడు ఒకసారి మనం తెలుసుకుందాం. బెల్లం టి జీర్ణ […]
