సాధారణంగా మనం నిమ్మకాయలని ఇతర వంటకాలలో వాడుతూ ఉంటాం. కానీ మాత్రమే తాగేందుకు పెద్దగా ఇష్టపడము. నిమ్మరసం కాస్త పుల్లగా ఉండడంతో దీనిని సేవించేందుకు ఎవ్వరూ అంతగా మగ్గు చూపరు. కానీ దీనిని తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గొంతు సమస్యతో బాధపడే వారికి నిమ్మరసం బెస్ట్ మెడిసిన్ అని చెప్పుకోవచ్చు.
గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం మరియు తేనే కలుపుకుని తాగడం వల్ల తక్షణమే పరిష్కారం దొరుకుతుంది. విటమిన్ సి కి నిమ్మకాయ పెట్టింది పేరు. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే నిగనిగలాడే చర్మాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. నిమ్మకాయ రసంతో శరీరంలో మంచి ఇమ్యూనిటీ కూడా తెచ్చుకోవచ్చు. కిడ్నీలో రాళ్లు సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ప్రతి రోజు నిమ్మ రసాన్ని తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇందులోని క్యాల్షియం మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నిమ్మకాయ లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య దరి చేరకుండా చూస్తుంది. నిమ్మకాయ రసాన్ని ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా అజీర్ణ సమస్యలు కూడా దరిచారు. ఎండాకాలంలో డిహైడ్రేషన్కు గురి కాకుండా ఉండాలంటే నిమ్మరసాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. రోజుకు మూడుసార్లు నిమ్మరసాన్ని తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందువల్ల క్రమం తప్పకుండా రోజు నిమ్మరసాన్ని మీ డైలీ రొటీన్ లో చేర్చుకుంటూ అందమైన ఆరోగ్యాన్ని మీ సొంతం చేసుకోండి.