ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్ లో ప్రతి ఒక్కరూ హెల్త్ కాన్షియస్‌గా ఉంటున్నారు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఎన్నో ఆహారాలను తీసుకుంటూ డైట్ ఫాలో అవుతూ అహర్నిశలు శ్రమిస్తున్నారు. అయితే ఆరోగ్యం కోసం కావాల్సిన పోషకాలను అందించే వాటిని కచ్చితంగా తినడానికి వారు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అలాంటి వాటిలో పై ఫోటోలో కనిపిస్తున్న పండు ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. కాగా ఇప్పుడు మనం చెప్పుకోబోయే ఈ పండు ఎన్నో ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆ ఫ్రూట్ పేరు వాట‌ర్ చెస్ట్‌న‌ట్‌, సింఘాడ అని […]
సాధారణంగా పండ్లు తినడం వల్ల అనేక పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు మరియు వైద్యులు సైతం చెబుతూ ఉంటారు. కానీ ఆ పండ్లని సరైన క్రమంలో తీసుకోకపోతే అవి కూడా విష పదార్థాలుగా మారతాయి. నారింజ, ద్రాక్ష పండ్లు లో మంచి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తీసుకుంటే గుండె మంటతో పాటు ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా దరిచారవు. కానీ వీటిని రాత్రిపూట అస్సలు తీసుకోకూడదు. అనాస పండు లోని అధిక ఆమ్లత్వం వల్ల గుండెల్లో మంట, జీర్ణ […]
ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా బయట తిరగకూడదు.బయట తిరగటం వలన చర్మం పాడైపోతుంది.ఎండాకాలంలో ఈ పండు తింటే చర్మం మెరుస్తుంది.వేసవి కాలంలో చర్మం అందవిహినం గా మారడం సర్వసాధారణం.శరీరంలో నీటి స్థాయిలు తగ్గిపోవడంతో చర్మం పొడిబారుతుంది. దీంతో చర్మం కాంతివిహానంగా మారుతుంది.మామిడిలో విటమిన్ ఏ, సి, ఈ, కెతో పాటు షా లీ ఫినాల్స్, ప్లేవనాయిడ్స్, బీటా కెరోటిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇది చర్మాన్ని అందంగా మార్చుతుంది.మామిడిలో యాంటీ ఇనేప్లమేటరి గుణాలు మొటిమలను మాయం చేస్తాయి.పుచ్చకాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇది చర్మాన్ని […]
