Featured posts
రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఈ ఇండియన్ బిగ్గెస్ట్ స్టార్ చివరిసారిగా సలార్ మూవీలో కనిపించాడు. ఇక ఈ మూవీ బాక్స్ ఆఫీస్ వద్ద భారీ కలెక్షన్స్ సైతం సంపాదించింది. ఇక ప్రస్తుతం వరస పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేస్తూ దూసుకుపోతున్నాడు ప్రభాస్. పాన్ ఇండియా సినిమా అంటే ఏంటో టాలీవుడ్ ప్రేక్షకులకి పరిచయం చేసిన ప్రభాస్ మంచి గుర్తింపును సంపాదించుకున్నాడు. ప్రతి రంగంలోనూ తనదైన ముద్ర వేశాడు. ప్రస్తుతం కల్కి,ది రాజా […]
బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ ఆలియా బట్ గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయం అవసరం లేదు. రాజమౌళి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన త్రిబుల్ ఆర్ మూవీతో టాలీవుడ్ కి పరిచయం అయింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. తన యాక్టింగ్ మరియు గ్లామర్ తో మొట్టమొదటి సినిమాతోనే మంచి గుర్తింపును సంపాదించుకుంది. ఇక నటిగా ఈమె ఎన్నో చిత్రాల్లో నటించి తనదైన ముద్ర వేసింది. అలా ఒక్క నేషనల్ వైట్ గానే కాకుండా ఇంటర్నేషనల్ ఎంట్రీ కూడా ఈమె ఇచ్చింది. గత ఏడాదిలోనే హార్ట్ […]
ద్రాక్ష…వీటి పేరు వినగానే ప్రతి ఒక్కరికి గుర్తుకొచ్చేది కెమికల్స్. ద్రాక్షాలలో ఎక్కువ శాతం కెమికల్స్ కలుస్తాయి అన్న సంగతి తెలిసిందే. కానీ వీటివల్ల ఎన్ని అనారోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయో అన్ని బెనిఫిట్స్ కూడా ఉంటాయి. నిజానికి నల్ల ద్రాక్షాలలో ఎక్కువ శాతం కెమికల్స్ కలవవు. అందువల్ల వీటిని తీసుకోవచ్చు. ఇక వీటిలో ఉండే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే మీరు తప్పనిసరిగా వీటిని మీ డైలీ రొటీన్ లో చేర్చుకుంటారు. నల్ల ద్రాక్ష లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. […]
వచ్చే అసెంబ్లీ ఎన్నికల నాటికి రాజకీయ పార్టీ పెట్టి పోటీ చేస్తున్నానని తమిళ్ స్టార్ హీరో నిశాల్ ఇప్పటికే ప్రకటించిన సంగతి తెలిసిందే. ఈ ప్రకటనకు ముందే విశాల్ ఏపీ ఎలక్షన్స్ లోనూ పోటీ చేయబోతున్నారని పుకార్లు నడిచాయి. కానీ దీనిపై ఈయన ఏమాత్రం క్లారిటీ ఇవ్వలేదు. తాను ఇంకా రాజకీయాల్లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చేందుకు సమయం పడుతుందని..ఏపీ పాలిటిక్స్ లోకి మాత్రం రావడం లేదని చెప్పుకొచ్చాడు. ఇక తాజాగా సీఎం జగన్మోహన్ రెడ్డి పై రాయి దాడి […]
గత కొంతకాలంగా తమిళ్, మలయాళ సినిమాలకు తెలుగు ఆడియన్స్‌లోను మంచి రెస్పాన్స్ వస్తుంది. అక్కడ సినిమాలు బ్లాక్ బస్టర్ సాధించడంతో అవే సినిమాలు తెలుగులోకి డ‌బ్ అయి.. ఇక్కడ కూడా భారీ విజయాలను అందుకుంటున్నాయి. అలాంటి ఓ సూపర్ హిట్ సినిమాలో నటించి తెలుగు కుర్రాళ‌కు లేటెస్ట్ క్రష్ గా మారిపోయింది ఈ పై ఫోటోలో కనిపిస్తున్న నాటి బ్యూటీ. ఈ చిన్నారి ఇప్పుడు సౌత్ ఇండస్ట్రీలోనే పాపులర్ హీరోయిన్. ఒకే ఒక్క సినిమాతో భారీ ఫ్యాన్ […]
సినీ ఇండస్ట్రీలో చాలామంది దర్శకులు ఒకే విధమైన దోరణితో సినిమాలను తీస్తూ ఏదో ఒకే జానర్ కు పరిమితమవుతూ ఉంటారు. అయితే ఇటీవల హనుమాన్ సినిమాతో సంచలనం సృష్టించిన యంగ్ డైరెక్టర్ ప్రశాంత్ వర్మ మాత్రం తన మొదటి సినిమా నుంచి చివరిగా వచ్చిన హనుమాన్ వరకు మొత్తం అన్ని సినిమాల్లోని వైవిధ్యమైన కథలను ఎంచుకుంటూ సక్సెస్ అందుకుంటున్నాడు. మొదటి నుంచి అంటే సినిమా డైరెక్టర్ అవ్వక ముందు నుంచి కూడా ప్రశాంత్ వర్మ ఎన్నో డిఫరెంట్‌ […]
చాలామంది ఇష్టంగా తినే ఫ్రూట్స్‌లో మామిడిపండు కూడా ఒకటి. కేవలం వేసవిలో మాత్రమే దొరికే సీజనల్ ఫ్రూట్ కోసం చాలామంది ఏడాదంతా ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే రుచిలో మామిడిపండును మించినది మరొకటి ఉండదనడంలో అతిశయోక్తి లేదు. అందుకే వేసవిలో మాత్రమే దొరికే ఈ మామిడి పండ్లను నేరుగా, జ్యూస్ రూపంలో, ముక్కలు చేసుకుని ఇలా రకరకాలుగా తింటూ ఎంజాయ్ చేస్తారు. మామిడిపండు లో ఫాలిక్ యాసిడ్, వీటా కెర‌టీన్‌, కాల్షియం ఇలా అన్ని […]
బాదం గింజల్లో ఫైటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. నాన్న పెట్టినప్పుడు ఆ ఫైటిక్ ఆసిడ్ విచ్చనం అవుతుంది. ఫలితాలుగా బాదం గింజల్లోని పోషకాలు సులభంగా జీర్ణంవుతాయి. నానబెట్టడం వల్ల బాదం గింజల్లోని కాల్షియం వంటి కొన్ని ఖనిజాలు మీ శరీరం గ్రహించడానికి అణువుగా మారతాయి. ముడి, నానబెట్టిన బాదం గింజల్లో యాంటీ- ఆక్సిడెంట్లు దాదాపు సమానంగానే ఉంటాయి. అయితే నానబెట్టడం వల్ల యాంటీ- ఆక్సిడెంట్లు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తాయి. ముడి బాదంతో పోలిస్తే నానబెట్టిన బాదం గింజల్లో మోనో […]
మలబద్ధకం ఈజీగా తగ్గటానికి కొన్ని విత్తనాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అవిసె గింజలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పేగు కదిలికలను నియంతరిస్తుంది. జీర్ణ క్రియను ప్రోత్సాహిస్తుంది. వీటిల్లో ఉండే ఓమేగా-3 ఫ్యాటి మా సీడ్ లు సోదానిరోదక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తాయి. చియా సీడ్స్ లో ఫైబర్ బాగుంటుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థలో జెల్ లాంటి పదార్థాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. పేగు కదలికలు బాగుండేలా చేసి మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. సైలియం గింజల్లో కరిగే ఫైబర్ […]
