పడగడుపున బొప్పాయ తినడం వల్ల కలిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

బొప్పాయ లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి అనే సంగతి మన అందరికీ తెలిసిందే. కానీ వీటిని తినేందుకు మాత్రం ఎవ్వరు ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. వీటి పదులు పిజ్జా మరియు బర్గర్లని తినమంటే ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటాం. కానీ వీటిని తినడానికి ఇష్టపడము. కానీ వీటిలో ఉండే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే తినేందుకు ప్రయత్నిస్తారేమో. మరి ఆ ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బొప్పాయి లోని అధికంగా పోషకాలు మరియు ఫైబర్ […]

దానికి ఇదే నా చివరి వీడ్కోలు.. నిహారిక సంచలన పోస్ట్..!

మెగా ఫ్యామిలీ నుంచి ఇండస్ట్రీకి ఎంట్రీ ఇచ్చి పెద్దగా పాపులారిటీ సంపాదించుకోలేక పోయిన వారిలో నిహారిక కూడా ఒకరు. ఈ ముద్దుగుమ్మ మొదట్లో పలు సినిమాల్లో హీరోయిన్ గా నటించింది. కానీ హీరోయిన్గా తనకి పెద్దగా కలిసి రాలేదు. దీంతో అనంతరం పెళ్లి బంధం లోకి అడుగుపెట్టింది. పోనీ ఆ బంధంలో అయినా కలకాలం కొనసాగుతుంది అనుకుంటే అది జరగలేదు. పెళ్లయి ఏడాది తిరక్కముందే విడాకులు అనే దారిని ఎంచుకుని మరోసారి మెగా ఇంటికి చేరుకుంది. ప్రస్తుతం […]

ఫస్ట్ లుక్ రిలీజ్ కి డేట్ లాక్ చేసుకున్న ” జై హనుమాన్ “.. ఎప్పుడంటే..!

2024 లో చిన్న సినిమాగా విడుదలై భారి విజయం దక్కించుకున్న సినిమాలలో హనుమాన్ మూవీ ముందుంటుంది. ఎటువంటి అంగుళాటం లేకుండా సింపుల్ గా రిలీజ్ అయి చిన్న హీరోలు కూడా మంచి సినిమాలు చేయొచ్చు అనే విషయాన్ని నిలబెట్టాడు తేజ. ప్రశాంత్ వర్మ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ మూవీ కి సీక్వెల్ ని కూడా ప్రకటించిన సంగతి తెలిసిందే. ఆ సీక్వెల్ పేరే జై హనుమాన్. యంగ్ హీరో తేజ హీరోగా అమృత అయ్యర్ హీరోయిన్ గా […]

టిల్లు స్క్వేర్ పై మెగాస్టార్ కామెంట్స్.. హల్ చల్ చేస్తున్న సిద్దు పోస్ట్..!

ప్రతి చిన్న హీరో సినిమాకి కూడా చిరంజీవి తన వంతు సాయం చేస్తూ ఉంటున్న సంగతి తెలిసిందే. డబ్బు సహాయం చేయకపోయినా వారు నిర్వహించుకునే ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్స్ కి హాజరవుతూ ఆ సినిమాని ప్రమోట్ చేస్తున్నాడు. ఇక తాజాగా సిద్దు జొన్నలగడ్డ హీరోగా అనుపమ హీరోయిన్గా నటించిన మూవీ. సితార ఎంటర్టైన్మెంట్స్ మరియు ఫార్ట్యున్ ఫోర్ మూవీస్ బ్యానర్లపై మల్లిక్ రామ్ దర్శకత్వంలో ఈ మూవీ మార్చ్ 29న ప్రేక్షకుల ముందుకి వచ్చింది. ఇక ఫస్ట్ […]

బాక్సాఫీస్ వద్ద రికార్డులను బ్రేక్ చేస్తున్న టిల్లు గాడు.. ఊచకోత కోస్తున్నాడుగా..!

ఒక్కొక్క సినిమాతో కొంతమంది హీరోలు ఓవర్ నైట్ లోనే స్టార్ హీరోస్ అయిపోతూ ఉంటారు. అలాంటి వారిలో సిద్దు కూడా ఒకరు. డీజె టిల్లు మూవీ తో ఓవర్ నైట్ లో స్టార్ అయిపోయిన సిద్దు తాజాగా ఈ మూవీకి సీక్వెల్ టిల్లు స్క్వేర్ మూవీతో ప్రేక్షకుల ముందుకి వచ్చాడు. పదేళ్ల క్రితం నాగచైతన్య హీరోగా నటించిన జోష్ సినిమాలో చిన్న పాత్రలో నటించి తెలుగు ఇండస్ట్రీకి పరిచయమైన సిద్దు ప్రస్తుతం స్టార్ హీరోగా ఎదిగాడు. మొత్తం […]

కోట్లు ఇచ్చిన ఆ గబ్బు పని చేయను అని ..తెగ్గేసి చెప్పిన సౌందర్య.. అందుకే అంత పెద్ద హీరోయిన్ అయ్యిందా..?

ఇండస్ట్రీలో హీరోయిన్గా వచ్చిన తర్వాత మనకు ఇష్టం లేకపోయినా కొన్ని కొన్ని పనులు చేయాల్సి ఉంటుంది . ఆ విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన తనకు ఇష్టం లేని పనులు చేయమంటూ బలవంతం చేసిన వాటికి నో చెప్పి స్టార్ హీరోయిన్గా మారింది ఓ అందాల ముద్దుగుమ్మ . ఆమె మరి ఎవరో కాదు కన్నడ బ్యూటీ సౌందర్య . ఈ పేరు చెప్తే ఎంతమందికి కళ్ళల్లో నీళ్లు వచ్చేస్తాయో మనకు తెలిసిందే. ఆటోమేటిక్గా […]

అబ్బాయిలు ఎంత బలవంతం చేసిన సరే.. ఆ ఒక్క విషయం మాత్రం అమ్మాయిలు ఎప్పటికీ బయట పెట్టకూడదు.. ఎందుకంటే..?

ప్రజెంట్ సొసైటీ ఎలా ఉందో మనం చూస్తున్నాం. మరి ముఖ్యంగా లవ్ మ్యారేజ్ ఎక్కువగా జరుగుతున్నాయి . అయితే పెళ్లి కంటే ముందే జరగాల్సిన కార్యాలన్నీ కూడా జరిగిపోతున్నాయి . అందరి విషయాలలో ఇలానే ఉంటుంది అని చెప్పలేం కానీ చాలామంది యువత మాత్రం పెళ్ళికి ముందే హద్దులు మీరి పోతున్నారు. ప్రేమ పేరుతో కంట్రోల్ తప్పేస్తున్నారు. తీరా పెళ్లి చేసుకున్నాక మోజు తీరాక విడాకులు అంటూ బిగ్ బాంబు పేలుస్తున్నారు. కేవలం స్టార్ సెలబ్రెటీసే కాదు […]

రాత్రి నోట్లో ఇది ఒక్కటి వేసుకుంటే .. నా స్వామి రంగా.. ఇక కుమ్ముడే కుమ్ముడు..!!

ఈ మధ్యకాలంలో అందరూ కంప్యూటర్ కి సంబంధించిన వర్కులను ఎక్కువగా చేస్తున్నారు . మరి ముఖ్యంగా ఆడవాళ్లు మగవాళ్ళు అందరూ కూడా గంటల గంటలు కంప్యూటర్ల ముందు టైం స్పెండ్ చేస్తున్నారు . ఈ కారణంగా బాడీలో హీట్ ఆటోమేటిక్గా పెరిగిపోతూ వస్తుంది . అదేవిధంగా మనం తినే జంక్ ఫుడ్ ..నాన్ వెజ్ ఐటమ్స్ వల్ల బాడీ టెంపరేచర్ ఇంకా పెరిగిపోతూ బాడీలో హీట్ పెంచేస్తూ ఉంటాయి. చాలామంది రాత్రి నిద్రలో లేచి నీళ్లు తాగే […]

చీర కడితే అలా.. బికినీ వేస్తే ఇలా ..తమన్నా రేటు తెలిస్తే మైండ్ బ్లాక్ అయిపోవాల్సిందే..!

సాధారణంగా ఇండస్ట్రీలో ఉండే హీరోయిన్స్ రెమ్యూనరేషన్ డిమాండ్ చేస్తూ ఉంటారు. అందరూ హీరోయిన్స్ ఇలా చేస్తారు అని చెప్పలేము కానీ కొంతమంది పక్కాగా డిమాండ్ చేస్తారు . మరి ముఖ్యంగా క్రేజ్ పాపులారిటీ ఉన్న హీరోయిన్స్ బాగా బాగా రెమ్యూనరేషన్ డిమాండ్ చేస్తూ ఉంటారు. మేకర్స్ ని ముప్పు తిప్పలు పెడుతూ ఉంటారు . కొంతమంది ఓపెన్ గా నా రేటు ఇది అంటూ చెప్పేస్తుంటారు . ఆ లిస్ట్ లోకి వస్తుంది తమన్నా .. మిల్కీ […]