బరువు సమస్యతో నేటి కాలంలో అనేకమంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్య పెద్దవారిలోనే కాదు చిన్న వారిలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.ఇక ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందేందుకు లక్షల లక్షలు ఖర్చుపెట్టినప్పటికీ ఎటువంటి ఫలితాలు దొరకడం లేదు.నిజానికి బరువు సమస్య అనేది. డబ్బుతో విముక్తి దొరకదు..మనం చేసే కొన్ని పనులు ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. భోజనం అనంతరం కొన్నిటిని పాటించడం ద్వారా మనం బరువు తగ్గుతాము. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. వేడి నీటిలో నిమ్మరసం కలిపిన పానీయం తాగితే వేగంగా బరువు తగ్గవచ్చు.
2. అల్లం లో యాంటీ ఇంట్లో ఇన్ప్లమేడలి గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి.అన్నం తిన్నా వెంటనే అల్లం రసం తాగితే జీర్ణ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.
3. పుదీనా టీలో జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా మార్చే లక్షణాలు పుష్పలంగా ఉంటాయి.భోజనం తర్వాత పుదీనా టీ తాగితే బరువు తగ్గేటందుకు అవకాశం లభిస్తుంది.
4. సోంపు టీ తాగితే జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.సోంపు గింజలు తింటే కడుపు ఉబ్బరం,అజీర్తి వంటి సమస్యలు తొలుగుతాయి.
5. అన్నం తిన్న తర్వాత ఎక్కువగా నీరు తాగాలి నీరు ఎక్కువగా తాగటంతో జీర్ణక్రియ సులభం అవుతుంది.బరువు తగ్గటానికి అవకాశం లభిస్తుంది.