వేసవిలో చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేందుకు బాడి హైడ్రేట్ గా చూడాలనుకుంటున్నారుఉండటం చాలా అవసరం. దీనికోసం రోజు తాగిన అన్ని నీళ్లు తాగాలి. పండ్లు రసాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. వేసవిలో మీరు బయటకు వెళ్లిన, వెళ్లకపోయినా సన్ స్కిన్ అఫై చేయటం చాలా అవసరం. దీనివల్ల చర్మంపై యూవీ కిరణాల ప్రభావం పడదు.వేసవిలో ప్రతిరోజు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవటం అవసరం. తేలికైనా క్లిన్సర్, సోప్ ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల చర్మంపై అధిక చమట, జిడ్డుతనం పోయి అందముగా కనిపిస్తారు. తేలికైనా, […]
చాలామంది ఖర్జూరం అనగానే దూరం పెట్టడం మొదలు పెడతారు. ఇందుకు కారణం ఇవి కొందరికి అస్సలు నచ్చవు. కానీ వీటిలో ఉండే పోషకాలు తెలుసుకోవడం ద్వారా కొందరు వీటిని ఇష్టపడవచ్చు. ఖర్జూరాలలో చాలా విటమిన్స్ మరియు మినరల్స్ లాంటి పోషకాలు ఉంటాయి. దీంతో వీటిని తింటే చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సైతం కలుగుతాయి. అయితే వీటివల్ల చర్మానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. వీటిని తినడం వల్ల చర్మానికి కలిగే మేలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఖర్జూరాలలో ఉండే […]
చర్మం నల్లగా మారడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వీటికి కారణం తినే ఆహారంలో ఉండవచ్చు మరియు ఇతర వాటిలో ఉండవచ్చు. పోషకమైన ఆహారం లేకపోయినా నల్లని చర్మం వంటి వి కలుగుతాయి. చర్మం నల్లగా మారడానికి ప్రధాన కారణం మూలనిన్ అనే సమూల్యనం. ఎక్కువగా ఎండలో ఉండడం ద్వారా చర్మం నల్లగా మారడంతో పాటు ఇతర చర్మవ్యాధులు కూడా వస్తాయి. అదేవిధంగా చర్మం నల్లగా మారడానికి మరో ప్రధాన కారణం గాయాలు. గాయాలు నుంచి కోలుకునే సమయంలో […]
సాధారణంగా మనం శనగపిండిని ఉపయోగించి అనేక వంటకాలను తయారు చేసుకుంటూ ఉంటాము. కానీ అదే సెనగపిండితో మన ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు. సెనగపిండిని ఉపయోగించి ఒక మాస్క్ రూపంలో ఫేస్ కి అప్లై చేయడం ద్వారా అనేక చర్మ సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ప్రస్తుతం అంటే ఫేస్ వాష్ మరియు ఇతర ట్రీట్మెంట్ వచ్చాయి కానీ పూర్వకాలంలో తమ అందాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఈ శెనగపిండినే ఉపయోగించేవారు. సెనగపిండి ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో […]
మన శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం ఏదంటే మన చర్మమే.. అయితే చర్మం మీద వచ్చే మచ్చలు గాయల మచ్చలు వెనుక చాలా పెద్ద కథ ఉంది. అయితే ఇప్పుడు తాజాగా శరీరం పైన అకాంథోసిస్ మైగ్రీన్ అనే మచ్చలు కూడా ఏర్పడుతున్నాయట. ఇవి తగ్గాలంటే శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని కంట్రోల్ గా ఉంచాల్సిందే అంటూ లేకపోతే చాలా ప్రమాదం జరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు సైతం తెలియజేస్తున్నారు. అకాంథోసిస్ మైగ్రీన్సమస్యలు ఉన్న వారి చర్మం పైన నల్ల […]
ఆవకాడో లో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఒకరకంగా చెప్పాలి అంటే దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు.. ఈ పండులో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఫైబర్ పిండి పదార్థాలు చాలా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్-E,C వంటి వాటితోపాటు పొటాషియం యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అవకాడలో చాలా సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఓలిక్ యాసిడ్ చెడు కొవ్వు పదార్థాలను సైతం తగ్గిస్తుంది గుండె జబ్బుల నుంచి ఇది కాపాడుతుంది. అలాగే చక్కెరలో ఉండే డయాబెటిస్ […]
మన చుట్టుపక్కల దొరికేటువంటి కొన్ని మొక్కలలో వేప చెట్టు కూడా ఒకటి.. దీనిని ప్రతి ఒక్కరు కూడా చాలా జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి..ఎవరు ఈ చెట్టుని తుంచి వేయకూడదు. ఎందుకంటే ఈ వేప చెట్టు అనేది ఒక దివ్యమైన ఔషధం వంటిది. ఇందులోని గింజలు, పువ్వులు, పుల్లలు కూడా అన్ని ఔషధాలుగానే ఉపయోగపడతాయి. ఈ వేప చెట్టు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయట. ఈ రోజుల్లో చాలామంది సైతం బ్యూటీ ప్రాడక్టులలో వేప ఖచ్చితంగా ఉపయోగిస్తూ ఉన్నారు. […]
బాలీవుడ్ లో సుదీర్ఘకాలం పాటు స్టార్ హీరోయిన్గా ఒక వెలుగు వెలిగిన హీరోయిన్లలో కాజోల్ కూడా ఒకరు. కెరియర్ ప్రారంభంలో కాస్త నల్లగా ఉండే ఈమె ఆ విషయాన్ని కూడా తాజాగా ఒప్పుకుంది. గతంలో తాను నల్లగా బండగ ఉన్నానంటూ కొంతమంది విమర్శించేవారు..ఆ సమయంలో కొందరు నేను తెల్లగా కనిపించేందుకు సర్జరీ చేయించుకున్నాను అంటూ పలువురు ప్రచారం చేయడం జరిగింది..తెల్లగా కనిపించేందుకు సర్జరీలు చేయించుకుంది అంటూ వస్తున్న వార్తలపై కాజోల్ తాజాగా మరొకసారి క్లారిటీ ఇవ్వడం జరిగింది. […]
తెలుగు సినీ ఇండస్ట్రీలోకి నటిగా అడుగుపెట్టిన సుమ ఆ తర్వాత తెలుగు బుల్లితెర టెలివిజన్ ఫీల్డ్ లో దాదాపు రెండు దశాబ్దాలుగా తన హవా చూపిస్తూ నెంబర్ వన్ యాంకర్‌గా వెలుగొందుతోంది యాంకర్ సుమ. చాలా అద్భుతమైన టైమింగ్‌తో మలయాళీ అయినా కూడా ఆమె తెలుగులో వరుస షోలతో దూసుకుపోతోంది. తెలుగింటి కోడలుగా తనదైన శైలిలో అందరినీ అలారిస్తూ ఆకట్టుకుంది.. ఈమెతో మాట్లాడాలంటే సామాన్య ప్రజలే కాదు సెలబ్రిటీలు కూడా భయపడతారు.. ఎందుకంటే సుమ తన వాక్చాతుర్యంతో […]
