ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది కిడ్నీ సమస్యలతో బాధిస్తున్నారు. మంచినీరు తక్కువ గా తాగడం. ఎక్కువగా వ్యాయామాలు చేయకపోవడమే ఎందుకు కారణం. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా కిడ్నీ సమస్యలను నివారించవచ్చు. మరి ఆహారాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 1. నీరు: చాలామంది చలికాలంలో తక్కువ నీరుని తాగుతూ ఉంటారు. ఇది కిడ్నీ సమస్యకు గురిచేస్తుంది. అందువల్ల ఏ కాలంలో అయిన నీరు ఎక్కువగా తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. 2. పాలు: మన శరీరానికి ఎన్నో క్యాల్షియాలు […]
