ప్రతి ఒక్కరీ ఆరోగ్యం వారు తీసుకొనే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుందని చెప్పవచ్చు అందుకే చాలామంది వైద్యుల సైతం పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలని తెలియజేస్తూ ఉంటారు. అయితే పలు రకాల సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకపోవడం మంచిదట. ముఖ్యంగా సీజనల్ గా దొరికేటువంటివి ఫ్రూట్స్ తినడానికి చాలామంది ఎక్కువగా ఆత్రుతగా ఉంటారు. చలికాలంలో ఎక్కువగా దొరికేటువంటి పనులలో సీతాఫలాలు కూడా ఒకటి. సీతాఫలం ఆకలి తీర్చడమే కాకుండా ఇందులో ఉండే […]
