వేసవికాలంలో ఫేస్ ని కాంతివంతంగా మార్చే ఫేస్ ప్యాక్స్ ఇవే..!

వేసవిలో ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ తో చర్మం కాంతివంతంగా మారాలంటే ఈ చిట్కాను ఫాలో అవ్వండి. వేసవిలో ఎండ ప్రభావం వల్ల చర్మం నల్లగా మారుతుంది. అలాగే వేడితో పొడిబారిపోయి ముడతలు ఏర్పడుతాయి. వీటిని నివారించేందుకు వేసవిలో కొన్ని నేచురల్ ఫేస్ ప్యాక్స్ ఉపయోగించడం మంచిది. అవేంటో చూద్దాం. కీరదోస గుజ్జులో కొద్దిగా అలోవెరా జెల్ కలిపి విశ్రమం లా తయారు చేయాలి. దీనిని ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు ఉంచుకోవాలి. తర్వాత క్లీన్ చేసుకుంటే […]

ఎండాకాలం లో చిరాకుగా ఉంది అని ఆ పని ఎక్కువ చేస్తున్నారా.. ? జబ్బును కొని తెచ్చుకున్నట్లే..జాగ్రత్త..!

జనాలను భయపెట్టే ఎండాకాలం వచ్చేసింది.. సూర్యుడు భగభగ మండిపోతున్నాడు .. ఉదయం 9 గంటలు దాటింది అంటే కాలు బయట పెట్టాలి అంటే చుక్కలు కనిపిస్తున్నాయి . మరీ ముఖ్యంగా పెరిగిపోతున్న వేడికి ఉక్కపోతకు ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. బయటకు వెళ్లకుండా ఇంటిపట్టునే ఉంటూ జాగ్రత్తగా ఉంటున్నారు. అయితే కొందరు మాత్రం బయటికి వెళ్లాల్సిన పరిస్థితులు వస్తున్నాయి. అలాంటి వాళ్ళు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకొని బయటికి వెళ్లడం మంచిది అంటున్నారు డాక్టర్లు . అయితే ఎండాకాలంలో చాలామందికి ఉక్కపోతకు […]

ఎండాకాలంలో అలా చేస్తూ ఉంటే నొప్పిగా ఉందా..? ఈ ఒక్క పని చేయండి చాలు ..మీ ప్రాబ్లం సాల్వ్..!

సమ్మర్ సీజన్ వచ్చేసింది .. ఈ సమ్మర్ సీజన్లో కామన్ గా జనాలు ఎదుర్కొనే సమస్య ఓవర్ హీట్.. ఏం తినకపోయినా.. వాటర్ తాగకపోయినా.. ఎక్కువగా ఓవర్ హీట్ చేసేస్తూ ఉంటుంది. బయట తిరిగినా తిరగకపోయినా ..ఇంట్లో ఫ్యాన్ పట్టున్న కూర్చుని ఉన్నా కూడా ఓవర్ హీట్ చేసేస్తూ ఉంటుంది . ఇది మన అందరికీ బాగా తెలుసు . ఆ ఓవర్ హీట్ నుంచి మనం బయటపడాలి అంటే చేయాల్సిన ఒకే ఒక్క మార్గం బాడీని […]

ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా నైటీలు వేసుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ పని మాత్రం అస్సలు చేయకండి.. ఎందుకంటే..?

ప్రతి హస్బెండ్ కి ఆడవాళ్ళ దగ్గర ఉన్న కామన్ ప్రాబ్లం నైటీలు . మన ఇళ్లల్లో చాలా మంది కూడా ఇలాంటి సిచువేషన్స్ ఫేస్ చేస్తూనే ఉంటారు. ఇలాంటి టాపిక్ ఎప్పుడో ఒకసారి ఎక్కడ ఒకచోట వచ్చే ఉంటుంది . చాలామంది హౌస్ వైఫ్ లు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా నైటీలు వేసుకోవడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు . వాళ్ళ కంఫర్టబుల్ వాళ్ళు చూసుకోవడానికి ఈ విధంగా నైటీలను అలవాటు చేసుకుంటూ ఉంటారు . మరి ముఖ్యంగా ఒకపట్లో […]

వేసవిలో పురుషుల చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడే అద్భుతమైన టిప్స్ ఇవే..!

వేసవిలో చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేందుకు బాడి హైడ్రేట్ గా చూడాలనుకుంటున్నారుఉండటం చాలా అవసరం. దీనికోసం రోజు తాగిన అన్ని నీళ్లు తాగాలి. పండ్లు రసాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. వేసవిలో మీరు బయటకు వెళ్లిన, వెళ్లకపోయినా సన్ స్కిన్ అఫై చేయటం చాలా అవసరం. దీనివల్ల చర్మంపై యూవీ కిరణాల ప్రభావం పడదు.వేసవిలో ప్రతిరోజు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవటం అవసరం. తేలికైనా క్లిన్సర్, సోప్ ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల చర్మంపై అధిక చమట, జిడ్డుతనం పోయి అందముగా కనిపిస్తారు. తేలికైనా, […]

ఎండాకాలం బయట తిరిగి వచ్చి అలాంటి పని చేస్తున్నారా..? ప్రాబ్లమ్స్ కొని తెచ్చుకున్నట్లే..జాగ్రత్త..!

చాలామందికి ఒక అలవాటు ఉంటుంది. బయటనుంచి రాగానే చేతులు కాళ్లు శుభ్రం చేసుకోకుండా వెంటనే మంచినీరు తాగడం ..లేదంటే ఏదైనా ఫుడ్ స్నాక్స్ హ్యాండ్ వాష్ చేసుకోకుండా తినడం లాంటివి చేస్తూ ఉంటారు . అయితే మామూలు టైం లోనే అది మంచిది కాదు .. క్రిములు బ్యాక్టీరియా మన లోపలికి వెళ్లిపోయే ఛాన్సెస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది . బయటనుంచి ఎక్కడెక్కడో తిరిగి వచ్చి చేతులు కాళ్లు శుభ్రం చేసుకోకుండా అలా ఫుడ్ తినడం మంచిది కాదు […]

సమ్మర్ లో ఈ రైస్ తినడం ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

ఎండాకాలం సమయంలో శరీరానికి చలదనాన్ని మరియు పోషకాలను అందించే ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టాలి. లేదంట అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ప్రధానంగా ఫర్నేంటెడ్ రైస్ లేదా పులియ బెట్టిన పెరుగున్నం తినడం మంచిది. దీనిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. పొద్దున్నే తిని పెరుగు అన్నం లోని విటమిన్లు జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తాయి. ఎక్కువ శాతం ఎండాకాలంలో పెరుగన్నం తినడం ద్వారా స్కిన్ కి కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కాలుష్యం, బీ12, విటమిన్ డీ, పీచు పదార్థం […]

వేసవిలో మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారా?.. అయితే ఈ సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..!

ప్రస్తుత కాలంలో ఉండే ఉష్ణోగ్రతలు కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో పాటు ఆడవాళ్ళ ముఖ సౌందర్యం కూడా దెబ్బతింటుంది. వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చర్మం బాగా దెబ్బతింటు ఉంటుంది. కాసేపు ఎండలో ఉన్న టాన్ పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో సరైన స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వడంతో మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. వేసవిలో చర్మంపై ఎక్కువగా చమట వస్తుంది. చర్మ గ్రంథాల నుంచి అధికంగా నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీంతో చర్మంపై మలినాలు పెరుగుతాయి. వీటిని […]

వేసవి కాలంలో జుట్టును బలంగా మార్చే సింపుల్ టిప్స్ ఇవే..!

సాధారణంగా వేసవికాలంలో ప్రతి ఒక్కరి జుట్టు పాడైపోతూ ఉంటుంది. ఇందుకు కారణం ఉష్ణోగ్రతలు. ఉష్ణోగ్రతలను తట్టుకుని మీ హెయిర్ ని స్ట్రాంగ్ గా ఉంచుకోవాలంటే కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలి. వాటిలో మొదటి చిట్కా నూనె పెట్టడం. వేసవిలో ఎండకు జుట్టు పొడిబారి పోతూ ఉంటుంది. నాచురల్ ఆయిల్ కూడా తగ్గిపోతాయి. దీనిని నివారించేందుకు స్నానం చేసే గంట ముందు నూనె అప్లై చేయడం మంచిది. అనంతరం షాంపూ తో స్నానం చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం కలుగుతుంది. […]