బొప్పాయ లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి అనే సంగతి మన అందరికీ తెలిసిందే. కానీ వీటిని తినేందుకు మాత్రం ఎవ్వరు ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. వీటి పదులు పిజ్జా మరియు బర్గర్లని తినమంటే ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటాం. కానీ వీటిని తినడానికి ఇష్టపడము. కానీ వీటిలో ఉండే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే తినేందుకు ప్రయత్నిస్తారేమో. మరి ఆ ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బొప్పాయి లోని అధికంగా పోషకాలు మరియు ఫైబర్ […]
బొప్పాయి ఎన్నో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా కలిగి ఉన్న ఈ పండు.. చూడడానికి ఆకర్షణీయంగా.. తినడానికి రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని పిల్లలనుంచి పెద్దవారి వరకు.. ప్రతి ఒక్కరు ఎంతో ఇష్టంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అందుకే బొప్పాయి పండును డైట్ లో చేర్చుకుంటే అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నమ్ముతారు. సాధారణంగా భోజనం తర్వాత ఫ్రూట్స్ తినకూడదని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ బొప్పాయి తింటే మాత్రం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కరుగుతాయి. చాలామంది భోజనం చేసిన […]
