ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది తమ ఫిట్నెస్ ని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం అనేక ప్రయత్నాలు సైతం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ మనం తినే ఫుడ్ లో లోపం ఉన్నందున మనం ఫిట్గా ఉండలేక పోతాం. ఇక మనం ఫిట్ గా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పాలకూర: పాలకూరలు ఉండే విటమిన్లు కారణంగా మనం ఫిట్గా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. 2. బాదం: వల్ నట్స్ లో విటమిన్ ఈ పుష్కలంగా ఉంటుంది. తద్వారా […]
సాధారణంగా ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది తమ పిల్లలు హైట్ పెరగడం లేదని చింతిస్తూ ఉంటారు. వారి గురించే ఈ వార్త. పిల్లలు హైట్ పెరగాలంటే వాళ్లు తినే ఆహారాలలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండాలి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో మాత్రం పోషకాలు ఉండే ఆహారాలని ఎవరు ఇష్టపడడం లేదు. ఇక హైట్ పెరిగేందుకు ఉపయోగపడే ఆహారాలు ఎంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 1. చిలకడదుంప: చిలకడదుంపలో ఉండే పోషకాలు కారణంగా పిల్లలు హైట్ పెరిగేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. వీటిని రోజు […]
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి జుట్టు ఊడిపోతూ ఉండడం వల్ల టెన్షన్ పట్టుకుంటుంది. దీని ద్వారా మరింత జుట్టు ఊడుతుంది. ఇందుకోసం అనేక హెయిర్ ఆయిల్స్ బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళుతూ ఉంటారు కొందరు. కానీ ఎటువంటి ఫలితం కనిపించదు. మనం తినే ఆహారం బట్టి కూడా జుట్టు రాలుతూ ఉంటుంది. మనం తినే ఆహారం పోషకమైనది కాకపోతే జుట్టు రాలుతుంది. ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆహారాలను కనుక మీరు తింటే మీ జుట్టు రాలమన్న రాలదు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. […]
పాన్ ఇండియా స్టార్ ప్రభాస్ అతిథి మర్యాదలు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు. ముఖ్యంగా తోటి న‌టుల‌కు వెరైటీ వెరైటీ వంట‌కాలను రుచి చూపిస్తూ.. వాళ్ల‌పై ఓ రేంజ్‌లో ఫుడ్ ఎటాక్ చేస్తుంటాడీయ‌న. ఈ క్ర‌మంలోనే సాహో చిత్రీకరణ సమయంలో శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్‌కు ప్రత్యేకంగా వంటలు చేయించిన ప్రభాస్.. ఇటీవ‌ల సలార్‌ బ్యూటీ శ్రుతిహాసన్‌కు, అదిపురుష్ భామ కృతి స‌న‌న్‌కు దాదాపు 20 వెరైటీ వంటకాలతో సర్‌ప్రైజ్‌ ఇచ్చాడు. ఇప్పుడు ఫుడ్ విష‌యంలో బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ దీపికా […]
