ఇటీవల కాలంలో షుగర్, డయాబెటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు గణ‌నీయంగా పెరుగుతున్నారు. అలాంటివారు కచ్చితంగా ఈ ఆహార డైట్ ను తీసుకోవాలంటు నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. వారు ఏమి ఆహారాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. టీ కాఫీలలో చక్కెరను జోడించడం అసలు పూర్తిగా మానుకోవాలి. అలాగే ఇంట్లో తయారు చేసే హల్వా, ప్రైస్ లలో కూడా చక్కెర వినియోగించకూడదు. పండ్ల రసాల్లో పంచదార కలపకుండా తీసుకోవాలి. అసలు చక్రవంగా పానీయాలు తీసుకోవడం పూర్తిగా మానుకోవడం మంచిది. అలాగే స్వీట్లు, డెసర్ట్లకు […]
తెలుగు ఇండస్ట్రీలో గతంలో ఐటీ సోదాలు కలకలం రేపిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే మరోసారి అదేవిధంగా ఐటీ సోదాలు నిర్వహిస్తున్నారు. రవితేజ హీరోగా నటిస్తున్న టైగర్ నాగేశ్వరరావు మూవీ ప్రొడ్యూసర్ అభిషేక్ అగర్వాల్ ఆఫీసులో బుధవారం ఐటీ అధికారులు సోదాలను నిర్వహించారు. హైదరాబాద్ కార్యాలయంలో లావాదేవీలు పన్ను చెల్లింపుల రికార్డులను పరిశీలిస్తున్నారు ఐటీ టీమ్‌. అభిషేక అగర్వాల్ సినిమాలను ప్రొడ్యూస్ చేస్తున్నాడు. ఇతను కిర్రాక్ పార్టీ, గూఢచారి, సీత, కార్తికేయ 2, కాశ్మీర్ ఫైల్స్ లాంటి ఎన్నో […]
ఆవకాడో లో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఒకరకంగా చెప్పాలి అంటే దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు.. ఈ పండులో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఫైబర్ పిండి పదార్థాలు చాలా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్-E,C వంటి వాటితోపాటు పొటాషియం యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అవకాడలో చాలా సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఓలిక్ యాసిడ్ చెడు కొవ్వు పదార్థాలను సైతం తగ్గిస్తుంది గుండె జబ్బుల నుంచి ఇది కాపాడుతుంది. అలాగే చక్కెరలో ఉండే డయాబెటిస్ […]
వెంకటేష్ – నాగ చైత‌న్య కాంబోలో వెంకి మామ సినిమా వచ్చిన సంగతి తెలిసిందే. అంతకుముందు ప్రేమమ్‌ సినిమాలో కూడా వీరిద్దరూ కలిసి మెప్పించారు. ఈ రెండు సినిమాలు ప్రేక్షకులను బాగా ఆకట్టుకున్నాయి. దగ్గుపాటి, అక్కినేని అభిమానులకు మంచి ట్రీట్ ఇచ్చిన సినిమాల్లో ఈ సినిమాలు కూడా ఉన్నాయి. మళ్లీ ఈ కాంబోలో సినిమా రావాలని ఎంతో మంది ప్రేక్షకులు ఎదురుచూశారు. వారి కోరిక త్వరలోనే నెరవేరబోతుందట. ఎస్ వెంకీ – చైతూలను మళ్లీ స్క్రీన్‌పై చూడవచ్చు. […]
ప్రముఖ హీరోయిన్ లావణ్య త్రిపాఠి త్వరలో మెగా కోడలు కాబోతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఇంకా వివాహం కూడా జరగలేదు అప్పుడే ఇంటి ఆడపడుచు నిహారిక పై ఆమె పెత్తనం చెలాయిస్తోంది అంటూ ఒక వార్త ఇప్పుడు నెట్టింట సంచలనంగా మారింది. అయితే నిహారిక ఏం చేసింది ?లావణ్య పెత్తనం ఏమిటి? అనే విషయాలు ఇప్పుడు మరింత వైరల్ గా మారుతున్నాయి. అసలు విషయంలోకి వెళితే వరుణ్ తేజ్ , లావణ్య త్రిపాఠి ఇద్దరూ కూడా నవంబర్ […]
టాలీవుడ్ లో బాల‌కృష్ణ, చిరంజీవి, వెంకటేష్, నాగార్జున వంటి సీనియ‌ర్ హీరోలు ఇప్ప‌టికీ హీరోలుగానే సినిమాలు చేస్తూ కెరీర్ ను ప‌రుగులు పెట్టిస్తున్నారు. అయితే వారితో పాటే ఇండ‌స్ట్రీలోకి వ‌చ్చి త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే స్టార్ ఇమేజ్ సంపాదించుకుని ఓ వెలుగు వెలిగిన యాంగ్రీ యంగ్ మెన్ రాజశేఖర్ మాత్రం క్ర‌మంగా ఫేడౌట్ హీరోల లిస్ట్ లో చేరిపోయారు. ఈ నేప‌థ్యంలోనే తాజాగా ఆయ‌న సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ షురూ చేశారు. టాలీవుడ్ హీరో నితిన్ `ఎక్స్ ట్రా` సినిమాతో […]
ఇటీవల కాలంలో ఓ హీరోనుంచి ఏడాదికి ఒక సినిమా రావడమే గ్రేట్‌. అలాంటిది స్టార్ హీరోలు సినిమాలంటే ఖచ్చితంగా ఒక్కొక్కరికి రెండు సంవత్సరాలు ఒక సినిమా కోసమే సరిపోతుంది. ఇలాంటి నేపథ్యంలో ఒక్క స్టార్ హీరో ఏడాదిలో రెండు సినిమాలను ప్రేక్షకుల ముందుకి తీసుకువచ్చారంటే గగనమే. కానీ గతంలో ఓ స్టార్ హీరో ఏకంగా ఏడాదిలోనే 18 సినిమాలను రిలీజ్ చేసి రికార్డును క్రియేట్ చేశాడు. ఆ హీరో ఎవరో అనుకుంటున్నారా..? సూపర్ స్టార్ కృష్ణ. 1972వ […]
న్యాచురల్ బ్యూటీ సాయి పల్లవి తాజాగా తన అభిమానులకు అదిరిపోయే గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. గత కొంతకాలం నుంచి సాయి పల్లవి బాలీవుడ్ లోకి ఎంట్రీ ఇవ్వబోతుందని జోరుగా ప్రచారం జరుగుతున్న సంగతి తెలిసిందే. రామాయణం ఇతివృత్తంతో దర్శకుడు నితీష్ తివారి బాలీవుడ్ లో భారీ హంగులతో అంతర్జాతీయ స్థాయిలో త్రీడీ టెక్నాల‌జీతో ఓ సినిమా రూపొందించబోతున్నారు. ఈ సినిమాలో రాముడిగా బాలీవుడ్ స్టార్ రణబీర్ కపూర్ నటించబోతున్నాడు. అలాగే సీత పాత్రలో సాయి పల్లవి అలరించబోతోందని […]
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది హీరోయిన్లు పెళ్లయి పిల్లలకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత మరింత గ్లామర్ డోస్ పెంచేసి.. అందరిని ఆకట్టుకుంటున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే ప్రముఖ నటి పూర్ణ కూడా తల్లి అయిన తర్వాత కొన్నాళ్లు గ్లామర్ ఫోటోషూట్ కి దూరంగా ఉంది. అయితే ఇప్పుడు మళ్లీ తిరిగి బిజీ అయిపోయింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. తాజాగా ఇంస్టాగ్రామ్ వేదికగా ఫ్యాన్స్ ని తన అందాలతో ఆకట్టుకుంటుంది. తాజాగా చుడీదార్ ధరించి తన అందాలతో కట్టిపడేసింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. […]
