ముఖ్యంగా బెల్లంలో ఉండే పోషకాలు ఇతర పదార్ధాలో ఉండవు. ఇందులో కార్షియం, జింక్ సహా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఉదయమునే పరగడుపున బెల్లం నీరు తాగితే కడుపులో గ్యాస్ వంటి సమస్యలు పోయి, జీర్ణ క్రియ పెరుగుతుంది. బరువు తగ్గటంలో కూడా బెల్లం సహాయపడుతుంది.
మీరు హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండి రక్త లేమితో బాధపడుతుంటే మాత్రం. బెల్లం నీరు ఉపయోగపడతారు. బెల్లంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తహీనత సమస్యలను తొలగిస్తుంది.బెల్లం లో ఉండే పోషకాల విషయానికి వస్తే ఇందులో విటమిన్-సి, మెగ్నీషియం, విటమిన్-బి6 పుష్కలంగా ఉంటాయి. బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు నిండి ఉంటాయి. దీనితో పాటు బెల్లం నీరు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
దీనితోపాటు బెల్లం నీరు పరగడుపున తీసుకున్నట్లయితే మీ చర్మం లో డిటాక్సీ ఫై అవడం వల్ల చర్మం కాంతి పెరిగే వీలుంది.బెల్లం నీరు తాగినట్లయితే మీ బాడిలో హిట్ కూడా తొలగిస్తుంది. తద్వారా వేసవికాలంలో ఎండ దెబ్బ తగలకుండా చర్మాన్ని కాపాడవచ్చు.బెల్లం నీరు శరీరాన్ని డి టాక్సి ఫ్రై చేస్తుంది. తద్వారా ఇది మీ చర్మం లో పెరుకుపోయిన విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు రోజు ఉదయమునే బెల్లం నీరు తాగితే నొప్పులు నుండి ఉప శ్రమణం పొందవచ్చు.