ముఖ్యంగా చెప్పాలి అంటే అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు రోజు రోజుకి పెరుగుతూనే ఉన్నారు.. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు పలు రకాల డైట్లను ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. అలా డైట్ ఫాలో అవ్వాలనుకునేవారు బీరకాయ ను ట్రై చేస్తే కచ్చితంగా ఫలితం లభిస్తుందట ఇందులో ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా చాలా ఉంటుంది. వీటి గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం. ఇందులో ఫైబర్ ,విటమిన్ సి, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వాస్తవానికి ఇందులో వాటర్ కంటెంట్ […]
