టాలీవుడ్ టాప్ డైరెక్టర్‌లో పూరి జగన్నాథ్ ఒకరు. ఎన్నో కష్టాలు పడి ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టిన ఈయన భద్ర సినిమాతో దర్శక రచయితగా కెరీర్‌ను మొదలుపెట్టాడు. ఇడియట్ తో బ్లాక్ బస్టర్ సినిమా తర్వాత వెనుతిరిగి చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండా వరుస సినిమాలను తెర‌కెక్కిస్తూ స్టార్ డైరెక్టర్గా ఎదిగాడుర ప్రస్తుతం ఈయన తనయుడు ఆకాష్ పూరి కూడా హీరోగా రాణిస్తున్నాడుర ఇలాంటి నేపథ్యంలో పూరి జగన్నాథ్ తల్లి అమ్మాజి ఆయన గురించి ఎన్నో ఆసక్తికర విషయాన్ని షేర్ చేసుకుంది. […]
సాధారణంగా చాలామంది భోజనం అనంతరం అనేక ఫ్రూట్స్ ని తింటూ ఉంటారు. అయితే ఆరెంజ్ మరియు దాక్ష వంటి పండ్లను భోజనం చేశాక తినడం మంచిది కాదు. భోజనం తర్వాత వీటిని తింటే కలిగే దుష్పరిణామాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. భోజనానికి తర్వాత పండ్లను తినడం కొంతమంది వ్యక్తులలో సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. భోజనం అనంతరం పండ్లను తింటే జీర్ణక్రియకు అంతరాయం కలుగుతుంది. అలానే గుండుల్లో మంట ఏర్పడుతుంది కూడా. భోజనం తరువాత ఈ పండ్లు తింటే […]
ప్రస్తుతం ఉన్న లైఫ్ స్టైల్ లో ఆడవారు కూడా బయట ఆఫీస్ వర్క్ లకు వెళుతూ.. బిజీ షెడ్యూల్ ని గ‌డుపుతూ ఉంటారు. ఆఫీస్ టెన్షన్, ఇంటి పనుల‌తో సర్దుకొని ఆఫీస్ కి వెళ్లి అక్కడ వర్క్ చేసి మళ్లీ ఇంటికి వచ్చి స్ట్రెస్ ఫీలవుతూ కొంతమంది మహిళలు డిప్రెషన్‌కు కూడా లోనవుతూ ఉంటారు. అయితే అలా ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు మహిళల్లో రోజంతా హ్యాపీ హార్మోన్లు రిలీజ్ చేసేందుకు ఈ ఆహారాలు బాగా ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. […]
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది తమ ఫిట్నెస్ ని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం అనేక ప్రయత్నాలు సైతం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ మనం తినే ఫుడ్ లో లోపం ఉన్నందున మనం ఫిట్గా ఉండలేక పోతాం. ఇక మనం ఫిట్ గా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పాలకూర: పాలకూరలు ఉండే విటమిన్లు కారణంగా మనం ఫిట్గా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. 2. బాదం: వల్ నట్స్ లో విటమిన్ ఈ పుష్కలంగా ఉంటుంది. తద్వారా […]
సాధారణంగా చాలామంది అరటి పండ్లను ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. వీటిలో ఉండే తీపిదనం ద్వారా అరటి పండ్లను ఎక్కువగా తింటారు. మరి చలికాలంలో వీటిని తినవచ్చా? తినకూడదా? అనే సందేహాలు ప్రతి ఒక్కరిలోనూ ఉంటాయి. చలికాలంలో అరటి పండ్లను తింటే జలుబు మరియు కఫం చేస్తుందని అంటారు. పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం చలికాలంలో కూడా అరటి పండ్లను తినవచ్చు. కాకపోతే రాత్రిపూట పడుకోబోయే ముందు మాత్రం అరటిపండును దూరం పెట్టడం మంచిది. అరటి పండును తినడం వల్ల […]
సాధారణంగా చాలామంది కీరదోసనే తింటూ ఉంటారు. ఇది తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు సైతం తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా బరువు అదుపులో సైతం ఉంటుంది. ఇక ఈ కీర దోస తినడం వల్ల కలిగే ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. కీరదోసులో విటమిన్ ఏ, కె, సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. తద్వారా మనం బాడీకి కావాల్సిన విటమిన్లు అందుతాయి. వీటిలో 95% వరకు నీరు ఉంటుంది. కనుక శరీరంలో నీటి శాతాన్ని తగ్గకుండా చూస్తాయి. […]
చాలామంది కివి పండ్లను తింటూ ఉంటారు. ఇవి మరి కొందరు మాత్రం అస్సలు ముట్టుకోరు. కానీ వీటిలో ఉండే పోషకాలు గురించి ఇవి నివారించే వ్యాధుల గురించి తెలిస్తే తప్పకుండా తింటారు. కివి పండ్లలో విటమిన్ ఇ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది కూడా. కివి పండ్లను తరచూ తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపితం చేస్తాయి కూడా. అంతేకాకుండా జీర్ణ సమస్యలను పూర్తిగా తగ్గిస్తాయి. ఇక మరీ […]
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి జుట్టు ఊడిపోతూ ఉండడం వల్ల టెన్షన్ పట్టుకుంటుంది. దీని ద్వారా మరింత జుట్టు ఊడుతుంది. ఇందుకోసం అనేక హెయిర్ ఆయిల్స్ బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళుతూ ఉంటారు కొందరు. కానీ ఎటువంటి ఫలితం కనిపించదు. మనం తినే ఆహారం బట్టి కూడా జుట్టు రాలుతూ ఉంటుంది. మనం తినే ఆహారం పోషకమైనది కాకపోతే జుట్టు రాలుతుంది. ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆహారాలను కనుక మీరు తింటే మీ జుట్టు రాలమన్న రాలదు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. […]
ద్రాక్ష పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందులోనూ నల్ల ద్రాక్షను తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. కొంతమంది నల్ల ద్రాక్ష చాలా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. కానీ కొంతమంది మాత్రం అసలు వాటిని ఇష్టపడరు. అయితే ఇప్పుడు చెప్పే ప్రయోజనాలను గురించి తెలుసుకుంటే కచ్చితంగా నల ద్రాక్ష తినడం అలవాటు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. నల్ల ద్రాక్షలో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ b6, విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటాయి. […]
