Featured posts
కాళ్ళు, చేతులు తిమ్మిర్లు సాధారణంగా అందరిలోనూ కనిపించే సమస్య. కాసేపు అటు, ఇటు తిరిగితే సెట్ అవుతుందని అంత భావిస్తారు. ఒకటి, రెండు నిమిషాల్లో కోలుకుంటారు. అయితే కండరాల్లో రక్తప్రసరణ జరగకపోతే అలా తిమ్మిర్లు వస్తూ ఉంటాయి. కానీ ఇది ఎక్కువగా ఉంటే కచ్చితంగా వైద్యులను సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది. దాదాపు ప్రతి పదిమందిలో ఏడు మందికి ఇలా జరుగుతూ ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొంతమంది నిద్రిస్తున్న సమయంలో, మరి కొంతమంది కూర్చున్న సమయంలో ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. […]
ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్ లో చాలామంది ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఏదైనా తీసుకోవాలని భావిస్తూ ఉంటారు. ఇందులో భాగంగా కొందరు టీ, కాఫీలతో రోజుల ప్రారంభిస్తే.. మరికొందరు హెల్త్ కాన్షియస్‌తో ఫ్రూట్ జ్యూస్ ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ రుచికరంగా ఉండటమే కాదు.. పోషకాలతో నిండి ఉంటుందని డే హెల్తీగా స్టార్ట్ చేయడానికి సహకరిస్తుందని భావిస్తూ ఉంటారు. అయితే కాళీ పొట‌తో ఫ్రూట్ జ్యూసులు తాగడం అనేది […]
సాధారణంగా దాదాపు అందరికీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసే అలవాటు ఉంటుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే ఇడ్లీ, వడ, దోస, పూరీ లాంటిది తీసుకుంటారు. అయితే కొంతమంది మాత్రం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో అన్నం తింటూ ఉంటారు. టిఫిన్.. ఇడ్లీ, వడ, దోశ లాంటివి చేయలేక డైరెక్ట్ గా అన్నమే వండేసుకుంటే కడుపు నిండుగా ఉంటుంది కదా అనే ఉద్దేశంతో అన్నం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తిన్నటం అలవాటు చేసుకుంటారు. అయితే ఇలా బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా అన్నం […]
అదిక రక్తపోటు సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు.. తప్పకుండా పలు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఎందుకంటే వేసవి సమయంలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగి శరీరంలో తగిన లెవెల్లో వాటర్ ఉండకపోవడంతో.. హైడ్రేషన్ సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే వారికి ఈ సమస్య తీవ్రత మరింతగా పెరుగుతూ ఉంటుంది. అలాగే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి డిహైడ్రేషన్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినప్పుడు.. అధిక రక్తపోటు సమస్య తలెత్తే ఛాన్స్ ఉంటుంది. కనుక వేసవిలో రక్తపోటు అధికంగా కాకూడదంటే.. తప్పకుండా ఈ […]
యాపిల్స్ లో ప్లాంట్ సెల్యూలోజ్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది పేగుల్ని శుభ్రం చేయటంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. పసుపులోని యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు పేగుల్లోని మ్యూకస్ ను తొలగించటంలో సహాయపడతాయి. అలాగే మలం సాఫీగా వచ్చేలా చేస్తాయి. అవిసె గింజలలో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పేగు కండరాల కదలిక మెరుగుపరిచి మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. పేగుల్ని శుభ్రపరుస్తుంది. పాలకూరలో విటమిన్ ఏ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పేగులను శుభ్రం చేసి జీర్ణ వ్యవస్థను […]
స్టార్ డైరెక్టర్ గోపీచంద్ మలినేని గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయం అవసరం లేదు. ఈయన ఇండస్ట్రీలో ఎన్నో సినిమాలు తెరకెక్కించిన విషయం తెలిసిందే. గోపీచంద్ మలినేని దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన చివరి చిత్రం వీరసింహారెడ్డి చిత్రం గతేడాది థియేటర్ల లో వరల్డ్ వైల్డ్ గా రిలీజ్ అయ్యి ప్రేక్షకులను, అభిమానులని విశేషం గా ఆకట్టుకుంది.ఈ డైరెక్టర్ తదుపరి ప్రముఖ నిర్మాణ సంస్థ అయినా మైత్రి మూవీ మేకర్స్ పథకంపై చేయనన్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు తెలియాల్సి ఉంది. అయితే […]
హీరోయిన్ గీతు రాయల్ గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయం అవసరం లేదు. గీతు రాయల్ మొదట బిగ్ బాస్ రివ్యూయర్ గా యూట్యూబ్ లో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ఆ తర్వాత తెలుగు రియాలిటి షో బిగ్ బాస్ సీజన్-6 లో కంటె స్టెంట్ గా పాల్గొని తన అందం, అభినయంతో తనదైన ఆటతీరును చూపించింది. అంతేకాకుండా బిగ్ బాస్ లో చిత్తూర్ యాసలో మాట్లాడి ఫైర్ బ్రాండ్ గా పేరు తెచ్చుకుంది. ఆమె మాటలు ఎంతోమందిని ఆకట్టుకున్నాయనడంతో […]
ఏపీలో ఎన్నికలకు సమయం దగ్గర పడుతుండటంతో అన్ని పార్టీలు ప్రచారం జోరు పెంచారు. ఈ క్రమంలోనే మాటలు తుటల్లా పేలుతున్నాయి. వివరాల్లోకి వెళితే..ఎన్నికల సమాచారం లో సినీ నటులు కూడా పాల్గొంటున్నారు అనే విషయం తెలిసింది. సినీ నటుడు పృధ్విరాజ్ తాజాగా అనకాపల్లిలో జనసేన అభ్యర్థి రామకృష్ణ ని గెలిపించాలని కోరుతూ ప్రచారం చేపట్టారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన మీడియోతో మాట్లాడారు. టాలీవుడ్ సినీ ఇండస్ట్రీ ని నాశనం చేసింది జగన్మోహన్ రెడ్డి అని నటుడు పృధ్విరాజ్ […]
నయనతార గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయం అవసరం లేదు. ఈ ముద్దుగుమ్మ ఇండస్ట్రీలోనే మంచి పేరు సంపాదించుకుంది. ఒక మనిషిని పోలిన మనుషులు ఏడుగురు ఉంటారు అంటారు. కానీ చాలామంది దీనిని నమ్మరు. కానీ వీరిని చూస్తే మాత్రం ఇది నిజమేనేమో అనిపిస్తుంది. ఇప్పటికే మనం చాలామంది సెలబ్రిటీల జీరాక్స్ కాఫీలా ఉన్న వారిని చూశాం. అచ్చం దివంగత హీరోయిన్ సౌందర్యల ఉన్న చిత్ర అనే అమ్మాయి సోషల్ మీడియాలో తెగ పాపులర్ అయిన విషయం తెలిసిందే. అంతే […]
