ఈ కాలంలో తినే ఆహారం వల్ల సరిగ్గా జీర్ణం కావటం లేదు. తీసుకునే ఆహారంలో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.ముఖ్యంగా కూరగాయలు, పండ్లు, చిరుధాన్యాలు, గింజలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. ప్రోబ్రయోటిక్స్ ఎక్కువగా ఉంటే వాటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పెరుగు, మజ్జిగ, ఉప్పు కారం లేని పచ్చి మామిడికాయ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణ ఎంజైములు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవటం ద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.ఇది ఎక్కువగా అల్లం,పసుపు, జీలకర్ర […]
బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో మంచి పేరు సంపాదించుకున్న సల్మాన్ ఖాన్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మరి సల్మాన్ ఖాన్ ఇప్పుడు పలు భారీ చిత్రాలు చేస్తుండగా వీటిల్లో రీసెంట్ గానే దర్శకుడు మురుగదాస్ తో “సికందర్ష అనే సినిమాని తను అనౌన్స్ చేశారు. అయితే ఈ ఈద్ నీ కూడా సల్మాన్ ఖాన్ ఎంతో అందంగా జరుపుకోవాలని ఓ షాకింగ్ ఇన్సిడెంట్ తన ఇంటి దగ్గర జరిగినట్లుగా బాలీవుడ్ వార్తలు చెబుతున్నాయి. ఈ ఉదయం 4 గంటల 55నిమిషాల […]
మెగాస్టార్ గా పాపులారిటీ సంపాదించుకున్న చిరంజీవి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. చిరంజీవి సతీమణి సురేఖ కు కూడా సమాజంలో మంచి పేరు ఉంది. చాలామంది తన గురించి పాజిటివ్ గానే మాట్లాడుకుంటారు. ఎవరో నూటికి ఒకరిద్దరూ చెడుగా మాట్లాడుకుంటారు. అప్పుడప్పుడు సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్లుపెట్టి అభిమానులకు దగ్గర అవుతూ ఉంటారు. అయితే తాజాగా ఓ న్యూస్ తెగ వైరల్ అవుతుంది.అదేంటంటే సురేఖ గారికి కొడుకు రామ్ చరణ్ కంటే వరుణ్ తేజ్ సినిమాలు అంటేనే […]
సీనియర్ యాక్టర్స్ త్రిష గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయం అవసరం లేదు. ఈ ముద్దుగుమ్మ తన నటనతో టాలీవుడ్ లో నెంబర్వన్ హీరోయిన్ గా మారిపోయింది. అయితే ఈ మధ్యకాలంలో ఈ అమ్మడుకు సంబంధించిన ఏ న్యూస్ అయినా సరే సోషల్ మీడియాలో ఇట్టే వైరల్ అవుతుంది. తాజాగా త్రిష ఆ హీరో తో సీక్రెట్ ప్రేమాయణం నడుస్తున్నట్లు టాక్. అసలు విషయానికి వెళితే…రానా త్రిష కు ఎఫైర్ ఉందని ఓ వార్త సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తుంది. […]
బుచ్చిబాబు తెరకెక్కించిన బ్లాక్ బస్టర్ సినిమా ‘ఉప్పెన’ తో టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీకి ఎంట్రీ ఇచ్చింది కృతి శెట్టి. వైష్ణవి తేజ్ హీరోగా నటించిన ఈ యూత్ ఫుల్ లవ్ డ్రామా భారీ విజయం అందుకోవటంతో కృతి శెట్టి తెలుగులో వరుస అవకాశాలు వచ్చాయి. శ్యామ్ సింగరాయ్, బంగార్రాజు, దివారియర్, కస్టడి వంటి చిత్రాల్లో నటించి తన కంటూ సొంత గుర్తింపుని సంపాదించుకుంది. కానీ ఈ అమ్మడు నటించిన పలు సినిమాలు బాక్సాఫీసు వద్ద బోల్తా కొట్టడంతో అవకాశాలు […]
జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ..ఈ పేరుకి ఎలాంటి ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఉందో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు . బయటకు వచ్చి ఒక్కసారి తారక్ అన్న అంటూ అరిస్తే వెంటనే రీ సౌండ్ పెడుతూ కేకలు అరుపులు వినిపిస్తాయి . అలాంటి ఓ ప్రత్యేకమైన ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ సంపాదించుకున్నాడు తారక్ . ప్రజెంట్ కొరటాల శివ దర్శకత్వంలో ఆచార్య సినిమా షూట్ లో బిజీగా ఉన్నాడు . ఈ సినిమాలో బాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ జాన్వి కపూర్ హీరోయిన్గా నటిస్తుంది . […]
ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క హ్యాబిట్ ఉంటుంది . కొంతమంది అబ్బాయిలకి అమ్మాయిలు కనిపించగానే ఎక్కడక్కడ చూస్తూ ఉంటారో మనకు తెలిసిందే. అది వాళ్ళ నేత్రానందం . అయితే కొంతమంది అబ్బాయిలు హీరోలు మాత్రం చాలా పద్ధతిగా బిహేవ్ చేస్తూ ఉంటారు . వాళ్లలో మన హీరో మహేష్ బాబు కూడా ఉన్నాడు . టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో సూపర్ స్టార్ హీరోగా పాపులారిటీ సంపాదించుకున్న మహేష్ బాబు ప్రెసెంట్ రాజమౌళి దర్శకత్వంలో ఓ భారీ అడ్వెంచర్స్ ఫిలింలో నటించడానికి సిద్ధంగా […]
ఇటీవల డీజె టిల్లు సిక్వెల్‌గా టిల్లు స్క్వేర్ తెరకెక్కి రూ.100 కోట్ల కలెక్షన్ రాబట్టడమే కాదు.. 300 గ్రాస్ వైపు దూసుకు వెళ్తున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇదే తరహాలో ఇంకా చాలా సినిమాలు వస్తాయంటూ ఇటీవల సినిమా మేకర్స్ కూడా ప్రకటించారు. అయితే డిజేటిల్లు సినిమా గురించి చాలామందికి తెలియని ఆసక్తికర విషయాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అందులో ఒకటి ఈ సినిమాలో హీరో తల్లి పాత్రలో నటించిన సుజాత గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నటి సుజాత గురించి […]
తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో మహానటి అన్న పేరు వినపడగానే అందరికీ టక్కున గుర్తొచ్చేది సావిత్రి గారు. తన అందంతో తన నటనతో తన వాక్చాతుర్యంతో తన టాలెంట్ తో సినిమా ఇండస్ట్రీలో మకుటం లేని మహారాణిగా ఎదిగింది . ఎవరికైనా సరే జీవితంలో ఒక బ్యాడ్ టైం అంటూ వస్తుంది . ఆ బ్యాడ్ టైం చక్కగా మేనేజ్ చేసిన వాళ్లే లైఫ్ లో సక్సెస్ఫుల్గా ముందుకెళ్తారు . కాదు కూడదు అని తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకున్నారా..? […]
