Featured posts
మందారంలో ఎన్నో ఆయుర్వేదిక్ గుణాలు కలిగి ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. అయితే ఇది చర్మ, కేశ సౌందర్యానికి ఎంతగానో సహకరిస్తుందని అందరూ భావిస్తూ ఉంటారు. అయితే మందారం టీ హెర్బల్ టీ గా త్రాగటం శరీరానికి కూడా ఎంతగానో సహకరిస్తుందని చాలామందికి తెలియదు. ఇందులో రిలాక్సింగ్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మందారం ఆంథోసైనిన్స్ ఆంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పూలను ఎండబెట్టి టీని తయారుచేసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో […]
కాఫీలో ఉండే కెఫెన్ శరీరానికి చాలా ప్రమాదం అని ఎప్పటినుండో నిపుణులు చెప్తున్నారు. మరోవైపు కాఫీ రోజు తాగడం వల్ల క్యాన్సర్, గుండె సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు అని అంటున్నారు. అయితే చాలామందికి కాఫీ లేనిదే రోజు గ‌డవదు. అలాంటిది కాఫీలో కెఫెన్ చాలా ప్రమాదకరం అని తెలుస్తుంది. అయితే కెఫెన్ మంచిదే కానీ.. ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా డేంజర్ అంటున్నారు నిపుణులు. కెఫెన్‌ను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని చెబుతున్నారు […]
సెలరీ జ్యూస్.. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్స్, పొటాషియం, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. దీన్ని రోజు తాగితే..ఉపయోగాలు పొందవచ్చు. సెలరీలో వాటర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి..ఈ జ్యూస్ తాగితే శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. సెలరీ జ్యూస్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇనే ఫ్లమేటరి కొంపాండ్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించుకోవడంలో సహాయపడతాయి. సెలరీ జ్యూస్ లో ఫైబర్స్ పోలీఫైనాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ క్రియను, పేగు […]
వేసవిలో ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ తో చర్మం కాంతివంతంగా మారాలంటే ఈ చిట్కాను ఫాలో అవ్వండి. వేసవిలో ఎండ ప్రభావం వల్ల చర్మం నల్లగా మారుతుంది. అలాగే వేడితో పొడిబారిపోయి ముడతలు ఏర్పడుతాయి. వీటిని నివారించేందుకు వేసవిలో కొన్ని నేచురల్ ఫేస్ ప్యాక్స్ ఉపయోగించడం మంచిది. అవేంటో చూద్దాం. కీరదోస గుజ్జులో కొద్దిగా అలోవెరా జెల్ కలిపి విశ్రమం లా తయారు చేయాలి. దీనిని ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు ఉంచుకోవాలి. తర్వాత క్లీన్ చేసుకుంటే […]
జబర్దస్త్ ద్వారా తెలుగు బుల్లితెర ప్రేక్షకులకు పరిచయమైన హైపర్ ఆది గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఆది బుల్లితెరకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన కొద్ది రోజులకే మంచి ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ సంపాదించుకున్నా. తను షోస్ చేస్తూనే సినిమాల్లో నటించి మెప్పించాడు. ప్రజెంట్ పవన్ కళ్యాణ్ జనసేన పార్టీకి ముద్దతుగా స్టార్ క్యాంపెయినర్ క హైపర్ ఆది ఏప్రిల్ లో ప్రచారం చేస్తున్నారు. ఏప్రిల్ లో అసెంబ్లీ, పార్లమెంట్ ఎన్నికలు పూర్తి అయ్యే వరకు షూటింగ్స్ కు బ్రేక్ తీసుకున్నట్లు సమాచారం. […]
సమ్మర్ సీజన్ వచ్చేసింది .. బయట సూర్యుడు భగభగ మండిపోతున్నాడు.. తెలుగు రాష్ట్రాలలో 40 డిగ్రీల పై గానే ఈ ఎండ ఓ రేంజ్ లో అల్లాడించేస్తుంది . కొన్ని కొన్నిచోట్ల 45 డిగ్రీలు కూడా దాటేస్తుంది . అయితే చాలామంది జనాలు ఈ ఎండకు బయట తిరగకుండా ఇంటిపట్టునే ఉంటూ.. ఉన్నంతలో హ్యాపీగా ఉండడానికి ట్రై చేస్తున్నారు . మరి ముఖ్యంగా సమ్మర్ సీజన్ అంటే మనకు గుర్తొచ్చేది మామిడిపండ్లు. బయట సూర్యుడు ఎంత భగభగ […]
జనాలను భయపెట్టే ఎండాకాలం వచ్చేసింది.. సూర్యుడు భగభగ మండిపోతున్నాడు .. ఉదయం 9 గంటలు దాటింది అంటే కాలు బయట పెట్టాలి అంటే చుక్కలు కనిపిస్తున్నాయి . మరీ ముఖ్యంగా పెరిగిపోతున్న వేడికి ఉక్కపోతకు ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. బయటకు వెళ్లకుండా ఇంటిపట్టునే ఉంటూ జాగ్రత్తగా ఉంటున్నారు. అయితే కొందరు మాత్రం బయటికి వెళ్లాల్సిన పరిస్థితులు వస్తున్నాయి. అలాంటి వాళ్ళు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకొని బయటికి వెళ్లడం మంచిది అంటున్నారు డాక్టర్లు . అయితే ఎండాకాలంలో చాలామందికి ఉక్కపోతకు […]
మోకాళ్ల నొప్పులకు ముఖ్యంగా మునగాకు అనేది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మునగాకులో చాలా రకాలైనటువంటి పోషక విలువలు జాషధ గుణాలు చాలా ఉన్నాయి. దీనిలో ఉన్నటువంటి ఆరోగ్యం ప్రయోజనాలు గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మునగాకులో మోకాళ్ళ నొప్పిని తగ్గించటం వంటి జాషధ గుణాలు చాలా ఉన్నాయి. మునగాకు పొడిని మీరు రెగ్యులర్ గా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకున్నట్లయితే దాంతోటి పప్పు చేసుకున్నట్లయితే కచ్చితంగా మీ మోకాళ్ళ నొప్పులు అనేది తగ్గుతాయి. ఇందులో కాలుష్యం అనేది చాలా […]
కాలుష్యం కావాలంటే..పాలే తాగాన .?క్యాల్షియం లోపాన్ని జయించటంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తీసుకోవాలని ఇప్పుడు నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా బీన్స్, బ్రోకలీ, బచ్చలి కూర వంటి వాటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఇక సోయాబీన్ తో కూడా కాలుష్యం పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సోయా నీబ్ ను కచ్చితంగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నికులను చెబుతున్నాడు. నాన్ వెజ్ తో కూడా కాలుష్యం లోపాన్ని తగ్గించవచ్చు. ముఖ్యంగా సోల్మన్ చేప, ట్యూనా, మాకేరెల్ వంటి చాపలను […]
