ప్రతి ఒక్కరికి శరీరానికి సరిపడా పోషకాలు ఖచ్చితంగా అవసరం. లేకుంటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అన్ని సమపాళ్లల్లో ఉంటేనే మనం హెల్తీగా ఉంటాం. విటమిన్లు, మినరల్స్, ఖనిజాలు ఇలా ఏవి తక్కువైనా వాటి ప్రభావం కచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. ఫలితంగా ఎన్నో రోగాలతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. అలాగని అధిక పోషకాలు ఉన్నా ప్రమాదమే. కాబట్టి అన్ని సమపాళలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఈ క్రమంలో చాలా మంది ప్రోటీన్ లోపంతో ఇబ్బంది […]
చెడు ఆహార అలవాట్లు, పేలవమైన జీర్ణశైలి కారణంగా చాలామంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీని ద్వారా అనేక సమస్యలు కూడా ఏర్పడుతున్నాయి. రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించుకోవడానికి సరైన జీర్ణశైలిని కలిగి ఉండాలి. పోషకాహారం తీసుకోవాలి. పొద్దున్నే ఇక్కడ చెప్పిన అలవాట్లు ఫాలో అయితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ఉదయాన్నే మేల్కొన్న వెంటనే వేడి నీటిలో నిమ్మరసం వేసుకుని తాగాలి. ఇందులో విటమిన్ సి కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండడంతో కొలెస్ట్రాల్ నివారిస్తుంది. అలానే ఓట్ […]
ఇటీవల కాలంలో పెరిగిన టెక్నాలజీ కొత్త సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది అనడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. ల్యాప్టాప్లు, స్మార్ట్ ఫోన్లు పెరిగిపోవడంతో అవి చాలామంది నిజజీవితంలో భాగమైపోయాయి. ప్రతిక్షణం స్మార్ట్ ఫోన్ చేతిలో ఉండాల్సిందే. పని ప్రదేశంలో మాత్రం ల్యాప్టాప్ కంపల్సరీ. ఈ క్రమంలో వీటిని అధికంగా వాడడం వల్ల సంతాన సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయని కొన్ని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. యునైటెడ్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఇంజనీరింగ్ అండ్ రీసెర్చ్.. ఇటీవల టెడ్ ఎక్స్ ఈవెంట్ ను నిర్వహించారు. టెడెక్స్ అనేది […]
స్టార్ హీరో ప్రభాస్ ఇటీవల నటించిన మూవీ సలార్. బ్లాక్ బస్టర్ రికార్డులు సృష్టించింది. ప్రశాంత్ నీల్ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమా రికార్డ్ స్థాయిలో కలెక్షన్లను సొంతం చేసుకుని.. భారీ సక్సెస్ అందుకుంది. హై వోల్టేజ్ యాక్షన్ ఎంటర్టైనర్గా తెరకెక్కిన ఈ సినిమా రెండు భాగాలుగా ప్రేక్షకుల ముందుకు రానుంది. ప్రభాస్ దాదాపు ఆరేళ్ల తర్వాత మళ్లీ ఇలాంటి సాలిడ్ సక్సెస్ దక్కించుకున్నాడు. దీంతో చాలా కాలానికి సరైన హిట్ పడిందంటూ అభిమానులు ఆనందాన్ని వ్యక్తం […]
బిగ్బాస్ ఫేమ్ సోహేల్.. సైడ్ హీరోగా, శ్రీ కానేటి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన మూవీ బూట్ కట్ బాలరాజు. గ్లోబల్ ఫిలిమ్స్, కథవేరుంటది బ్యానర్ల పై సంయుక్తంగా ఈ సినిమాని సోహెల్ ప్రొడ్యూస్ చేశాడు. ఈ సినిమాలో మేఘా లేక హీరోయిన్గా నటిస్తుండగా.. సునీల్, సిరి హనుమంత్ కీలక పాత్రలో కనిపించనున్నారు. ఫుల్ ఆఫ్ ఎంటర్టైనర్ గా సాగే ఓ ఇంట్రెస్టింగ్ స్టోరీ తో ఈ సినిమా రూపొందింది. ఫిబ్రవరి 2న రిలీజ్ కాబోతున్న ఈ సినిమాకు.. భీమ్ […]
బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో హృతిక్ రోషన్ హీరోగా దీపిక పదుకోన్ హీరోయిన్గా దర్శకుడు సిద్ధార్థ ఆనంద్ తెరకెక్కించిన లేటెస్ట్ మూవీ ” ఫైటర్ “. ఎన్నో అంచనాల నడుమ రిలీజ్ అయినయి మూవీ పాజిటివ్ టాక్ ని సొంతం చేసుకుంది. ఈ మూవీ డీసెంట్ బజ్ మధ్య రిలీజ్ అయ్యి మొదటి రోజు యావరేజ్ ఓపెనింగ్స్ ని అందుకుంది. కానీ రెండో రోజు మాత్రం భారీ జంప్ ని తీసుకుంది. ఇక దీంతో ఈ మూవీ మూడో […]
హీరోయిన్ కావ్య కళ్యాణ్ రామ్ గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయం అవసరం లేదు. ఈ ముద్దుగుమ్మ చిన్ననాటి నుంచే యాక్టింగ్ చేస్తూ ఎంతోమంది ప్రేక్షకులని సంపాదించుకుంది. ఇక ఇటీవలే బలగం మూవీతో ప్రేక్షకుల ముందుకి వచ్చి భారీ విజయాన్ని దక్కించుకుంది. ఇక ఈ క్రమంలోనే ప్రస్తుతం ఈ ముద్దుగుమ్మ కి వరుసగా సినిమా అవకాశాలు వస్తున్నాయి. ఈమె ఇటీవలే ఊస్తాద్ అనే సినిమాలో నటించింది. ఇక ఇదిలా ఉంటే ఈ ముద్దుగుమ్మ తాజాగా కొన్ని ఫోటోలను తన సోషల్ […]
సాధారణంగా చలనచిత్ర పరిశ్రమలో అడుగుపెట్టడం అంటేనే పెద్ద యుద్ధం చేసినట్లు. అందులో హీరోగా అరంగేట్రం చేయడం అంటే మామూలు పని కాదు. అలాంటి ఛాన్స్ వస్తే ఎవ్వరూ వదులుకోరు కూడా. కానీ ఓ యంగ్ హీరో మాత్రం తన సినీ కెరీర్ మంచి సక్సెస్ లో ఉన్నప్పుడే ఇండస్ట్రీని వదిలేశాడు. రెండు దశాబ్దాల క్రితం తెలుగు ఫిలిం ఇండస్ట్రీలో అలా అడుగు పెట్టాడు లేదు మంచి పాపులారిటీ దక్కింది. చూడడానికి కూల్ గా ఉండడంతో ఫ్యామిలీ ఆడియన్స్ […]
2024 సంక్రాంతి వార్ ఎలా కొనసాగిందో అందరికీ తెలుసు. టాలీవుడ్ నుంచి ఐదు సినిమాలు వరకు పండగ డేట్స్ పై కర్చీఫ్లు వేసుకుని ఆఖరికి నాలుగు సినిమాలు సంక్రాంతికి వచ్చాయి. ఐదో సినిమా తప్పుకున్న ఇప్పటివరకు సరైన ప్రతిఫలం అందలేదు. ఈ విషయం పక్కన పెడితే ఇప్పుడు 2025 సంక్రాంతికి కూడా ఇదే పరిస్థితి ఏర్పడబోతోంది. ఈ ఏడాది సంక్రాంతి సినిమాలకు కర్చీఫ్లు వేయడం 2023 ఆఖరిలో మొదలైతే.. ఈసారి ఏకంగా 11 నెలలు ముందే మొదలైపోయింది. […]
