చాలామందికి ములక్కాయ్ అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటారు. కానీ కొంతమందికి మాత్రం ములక్కాయ అంటే ఇష్టం ఉండదు. మునక్కాయ తింటే జరిగే మార్పులివే..దృఢమైన ఎముకలకు ములక్కాయ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని క్యాల్షియం, ఐరన్, ఫోస్సరస్ వంటి పోషకాలు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. ముఖ్యంగా చిన్నారులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచటంలో ములక్కాయ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్ల మేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టిరియల్ లక్షణాలు వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. ములక్కాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం […]
