మొలకెత్తిన గింజలను తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా..!!

ప్రస్తుతమున్న జీవనశైలిలోని మార్పుల వల్ల మన శరీరాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ తినడం మంచిదని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు..చాలా మంచిది ఫాస్ట్ ఫుడ్ వాటిని ఎక్కువగా తింటూ ఉన్నారు.. తరచు ఎక్కువగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల పలు రకాల అనర్ధాలు కూడా ఏర్పడతాయి. ఆకుకూరలు పప్పులు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా మొలకెత్తిన గింజలను తినడం వల్ల కూడా పలు రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయట. వీటి గురించి తెలుసుకుందాం. మొలకెత్తిన వాటిని […]

జీవితంలో ఒక్కసారి అయినా ఈ పండ్లను తినాల్సిందే.. ఎన్నో రోగాలకు చెక్..!!

సాధారణంగా మన చుట్టూ దొరికేటువంటి కొన్ని పండ్లు, ఆకులు, బెరడు మన తింటూ ఉండడం వల్ల పలు రకాల ఉపయోగాలు ఉంటాయి.. అలా మన చుట్టూ దొరికే మూలికలలో అత్యంత ముఖ్యమైన మూలికలలో మల్బరీ జాతికి చెందిన మల్బరీ జాతి కూడా ఒకటి.. తూర్పు ఆసియా తెలుపు మల్బరి..నైరుతి ఆసియా నలుపు మల్బరీ గా పిలవబడుతుంది. ఈ పండు తినడానికి చాలా రుచిగా కూడా ఉంటుంది. మల్బరీ పండు ఇండియాలో ,జపాన్, అరేబియా, చైనా, దక్షిణ ఐరోపా […]