సాధారణంగా కొందరు పెరుగును ఎక్కువగా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు మాత్రం అస్సలు దగ్గరికి రానివ్వరు. పెరుగుని తినని వారు కంటే తినేవారీ ఎకువ సంఖ్యలో ఉంటారు. పెరుగుని అధికంగా తింటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు ఎంతోమంది పెరుగుని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఇందులో పోషకాలు మరియు అనేక విటమిన్లు దాగి ఉంటాయి. అయితే పెరుగు తినడం కొందరికి ప్లస్ అయితే మరికొందరికి మాత్రం మైనస్ అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఆస్తమా రోగాలు […]
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరిలో సందేహం ఉంటుంది. అదేంటంటే.. మన ఆరోగ్యానికి పెరుగు మంచిదా లేదా మజ్జిగ మంచిదా అని సందేహం ఉంటుంది. చాలామంది పెరుగును ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. మరికొందరు మాత్రం మజ్జిగను ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఈ రెండిట్లో కూడా క్యాల్షియం, పొడేషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రెండిటిని సరి పడ తీసుకోవచ్చు. కానీ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మాత్రం మజ్జిగ చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఎందుకంటే మజ్జిగ తాగడం వల్ల కడుపు నిండిన అనుభూతి వస్తుంది. అనంతరం […]
