చాలామందికి ఒక అలవాటు ఉంటుంది . తినగానే వెంటనే పడుకునేస్తారు. చేయి ఆరకముందే బెడ్ ఎక్కేస్తూ ఉంటారు . అయితే అది వెరీ వెరీ బ్యాడ్ హ్యాబిట్ అంటున్నారు డాక్టర్లు . తినగానే మన బాడీ ఏం పని చేయకుండా అదేవిధంగా పడుకునేస్తే బాడీలో ఫ్యాట్ కంటెంట్ ఎక్కువగా పేరుకుపోతుందట. అంతేకాదు బాడీలో బ్లడ్ సర్క్యూలేట్ అవ్వదట.. తిన్న తర్వాత కనీసం ఒక ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు అయినా అటు ఇటు నడవడం చాలా చాలా […]
