ప్రస్తుత కాలంలో అనేక ఆహారాల‌ని తీసుకుంటూ మన ఆరోగ్యాన్నే కాకుండా.. రక్తాన్ని సైతం కలుషితం చేస్తున్నాం. మరి దీనికి ఎటువంటి ఆహారాలు లేవా? అనే సందేహం మీకు రావచ్చు. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి కూడా కొన్ని ఆహారాలు ఉపయోగపడతాయి. వాటి ద్వారా మీ రక్తాన్ని పరిశుభ్రం చేసుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
1. పసుపు:
బాడీని, రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడంలో పసుపు సహాయపడుతుంది. అలాగే కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
2. వెల్లుల్లి:
వెల్లుల్లిలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తాన్ని శుభ్రం చేసి.. చెడు వ్యాధులను రానీకుండా కాపాడుతుంది.
3. బెల్లం:
బెల్లంలో ఉండే విటమిన్లు కారణంగా వ్యాధులను రానీకుండా, రక్తాన్ని శుభ్రం చేస్తూ ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా రక్తప్రసరణను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.
4. బీట్రూట్:
బీట్రూట్ కారణంగా రక్తం శుభ్రం కావడంతో పాటు.. కొత్త రక్తం కూడా ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల ఫేస్ లో గ్లో రావడం, తెల్లగా రావడం జరుగుతాయి.
5. నిమ్మరసం:
నిమ్మరసంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కారణంగా రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. అంతేకాకుండా జీర్ణ శైలి ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే మీ రక్తం శుద్ధి అవ్వడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యం కూడా ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉంటుంది.