చాలామంది కివి పండ్లను తింటూ ఉంటారు. ఇవి మరి కొందరు మాత్రం అస్సలు ముట్టుకోరు. కానీ వీటిలో ఉండే పోషకాలు గురించి ఇవి నివారించే వ్యాధుల గురించి తెలిస్తే తప్పకుండా తింటారు. కివి పండ్లలో విటమిన్ ఇ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది కూడా. కివి పండ్లను తరచూ తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపితం చేస్తాయి కూడా. అంతేకాకుండా జీర్ణ సమస్యలను పూర్తిగా తగ్గిస్తాయి. ఇక మరీ […]
