సాధారణంగా పండినా అరటిపండును తినడానికి అందరూ ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. కానీ పచ్చి అరటి వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పచ్చిగా అరటి బంగాళాదుంపకు ప్రత్యామ్నాయంగా కూర‌గా వాడుతూ ఉంటారు. డయాబెటిస్ పేషెంట్లు బంగాళదుంపలు తినకూడదు.. కాని పచ్చి అరటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇక ప్రపంచం మొత్తంలో అరటి అంద‌రు ఎక్కువగా ఇష్టపడి తీసుకునే ఆహారం. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా.. తక్కువ ధరకే దొరికే మంచి ఆహారం అరటి. ఆరోగ్యానికి కూడా దీనిలో […]
